Млин, я купила сегодня отруби, а там на пакете написано, что нельзя при беременности и кормлении грудью(((((( Может , кто знает почему?

я понятия не имею Денис вернётся, может расскажет)


насчёт диет кстати, у меня одна проблемка, завтракаю я с мужем и если я ем что то не тоже самое что он, то он ругается!! пост соблюдать проще, т.к. он постится.
не знаю чего делать, он привык на завтрак кашку, творог кушать, а тут надо стакан кефира с отрубями

привет, так нагляднее

немного пробежалась по дневникам, извиняюсь, не успеваю ко всех зайти.. у всех интересно, но времени вообще не хватает

вот честно, не понимаю я этого.
я даже у детей спрашиваю , что они будут на завтрак,часто разное, одному-кашку, другому-яичницу, например.

Вот рекомендации:
Какова тактика лечения запоров во время беременности?
Сначала необходимо утвердиться в диагнозе. Запором принято считать опорожнение кишечника реже 3 раз в неделю. Очень важна подробная консультация беременной женщины с врачом.
Лечение запоров, тем более гестационных, начинают с немедикаментозных мероприятий. К ним в первую очередь относится диета. Показано введение в рацион продуктов с высоким содержанием балластных веществ. По пищевым свойствам наиболее приемлемым для употребления являются пшеничные отруби. Клинические данные подтверждают, что назначение отрубей при функциональных запорах эффективно в 64–72% случаев. Также проявления запоров помогают уменьшить чернослив, курага, кефир.

По поводу того, что написано на пачке, то это они перестраховываются. Ибо слишком хорошие эти отруби и активно себя проявляют в организме. И могут мало ли чего простимулировать. Но если аккуратно и если все нормально со здоровьем, то думаю тока на пользу пойдут. Ну и у врача может надо проконсультироваться, если врач действиетльно врач нормальный.

тут всё понятно, я готовлю на себя, мужа и для питомца своего, одно и тоже.. и когда я перехожу на пищу, как сейчас, бутерброды по утрам.. он на меня ругается, мол надо что то более нормальное есть, по его мнению, это каши, творог, а никак не йогурт или булка какая то в остальное время я ем что хочу, вечером ему готовлю, сама не ем, в редких случаях бывает, кушаю! просто с мужем сижу)

сегодня по ТВ как раз рассказывали, что в полноте женщины виноваты близкие, прежде всего мужья

он у меня считает спорт и только спорт поможет!

насчёт мужа, при нём я пока только худею, полнеть он мне не даёт!
полнота скорее к бабули, к свекрови и ещё к таким некоторым доброжелателям относится, которые меня накормить пытаются

здрасте, ты ж говорила, что была 80 кг , когда вы поженились, а потом 105 набрала, с ним же.

А на счет спорта....у меня подруга спортсменка профессиональная, сейчас она тренер, всегда говорит, что нельзя худеть за счет спорта, часто заниматься и т.п., т.к. ты (это она мне говорит) рано или поздно бросишь спорт, и что тогда?
Муж твой теоретик, причём, совсем в другой области, почему ты его сделала своим главным диетологом?

правильно, было такое.. но не совсем так, на свадьбе я уже кг 100 была
я сначала резко похудела, до 80 кг, потом опять поправилась эффект быстрого похудения!!! теперь худею долго
кстати поправилась из-за диплома, сидела много, делала!!!


тут согласна, спорт нужно постоянно! иначе будет кошмар(((


да нет, практик.. он теории не занимается, он скорее всякие установки собирает, опыты и тд..
насчёт похудения, он просто видел и знает, как я худела со спортом.. по его системе

кстати на свадьбе может и не 100.. а меньше, сама точно не знаю.. после набрала ещё , по мимо дипломных((((

Мариш, ну тебе решать