Кошка Рыжая
как бальзам на душу

Иркин
привет! хоть какая-то мотивация..

Всем привет! Вес с утра 66,5 (итого: -1кг)
Ела сегодня:
овсянка на воде с сыром
творог грамм 50
чай
конфета 1 шт.
картошка печеная 1 шт.
запеканка картофельная с грибами
суп овощной маленько
чай зеленый
конфета 2 шт.
мармелад 1

поздравляю ))))
а я застряла на 57 ))) а седня корпоратив

так что у тебя все шансы.... не косячь в выходные

Кошка Рыжая
Привет!!! Ну ты еще не застряла, не каждый же день сбрасывать.. Даже не представляю какие сюрпризы могут меня ожидать в выходные... Буду стараться.. а то блин жалко столько работать над собой, сбросить, а потом нажрать все обратно.. Это будет не обдуманный поступок. Я сейчас каждый день кручу педали по 40 мин. а потом через некоторое время так кушать хочется... И как подумаю что после таких стараний я пойду наемся, и считай в пустую пыжилась обливаясь потом на тренажере.. неее...
И ты давай не загуливай там сильно

у меня тож такое было ))) это реально дисциплинирует ))))



у нас еды на корпоратив постоянно заказывают стока, как будто последний раз в жизни едим )))) но я постараюсь есть мало и часть с собой забрать )))) заодно будет чем мужа кормить )))

А ты в какое время на тренажере занимаешься ?
Попробуй часа за 1,5 до сна заниматься , тогда не успеешь проголодаться и говорят вечерний спорт метаболизм разгоняет.

gazel
я занимаюсь в 7, в 8 вечера.. спать ложусь в 23, в 24 часа.. в десять часов кушать уже хочется.. вчера салатик поела после тренировки.. ниче так думаю не страшно))

gazel
Привет Танюш!!! Че то у меня аппетит сегодня ....

Ничего, утро, можно и покушать, даже надо покушать!

gazel
это было уже не утро.. а ближе к вечеру. ., и ваще нажралась короче уже.. ох уж эти выходные..

ДААААА, выходные ужас .
Друг сегодня машину купил, в ресторан звал, мужа одного отправила, думаю, не пойду, ща опять наемся всякой гадости на ночь.

привет,солнышко, я тоже сегодня нажралась попкорна,все ели в кино,ну и я не удержалась.завтра берем себя в руки)