Катюша поздравляюююю!!!! молодец энергичная прям вся и худеешь почти по плану, надо у тебя стойкости поучиться а точнее твёрдоупёртости

Пунтик, Milica спасибки!

Это я в раж вошла И подпись в моей первой линеечке очень действенная Ириш, давай с НГ с новыми силами

Рыжая Катёна
Катюш...я уже настроилась год хернёй прозанималась...пора бы худеть начинать

ну значит замётано

кушала вроде не плохо, судя по таблице
#77
воды выпила где то 1л

Привет!

вот как бывает. Сначала для нас кто-то пример, потом мы уже сами пример... Круговорот худеющих в природе
поздравляю с отличным результатом!

Всем зимний приветик!#77
В Самаре наконец то выпал снег А то и зима на зиму то не похожа была - асфальт кругом да пыль А сейчас красотааааааа#77

Оля

спасиб

Отвесиков пока нет, привыкает организм к новому весу наверно Я не расстраиваюсь и не заморачиваюсь по этому поводу, всё равно НГ даст привес , но и не расслабляюсь, кушать стараюсь правильно
Сегодня на завтрак побаловала себя опять печенками 6шт по 8г, на обед будет гречка с куриной грудкой, на ужин 2яйца и наверно сыра кусочек, перекусы яблоки . Табличку вечером выложу

Привет! Давненько к тебе не забегала!

Привет! отвес будет. после застоя обычно оптом отвешивать потом будешь. главное все зелененькое Молодечик! поздравляю со вторым местом!

Девочки всем огромный привет!#77
Вчера единственный выходной перед НГ, куча дел, дома не была вообще, какой то полуразгрузочный день получился, утром бутер с сыром с кофе, потом в течении дня половинка яблока (с любимым пришлось делиться ), горсть миндальных орехов, горсть грецких, вода, домой попали только в девятом часу - есть я не стала, закинула кусочек сыра гр 20-30, и четвертинку криспа.
Но главная то новость вчера утром весы мне показали 67.0 и сегодня тоже 67.0#77#77#77
Программа минимум выполнена, желаемый вес к НГ взят Я умничка! Девочки спасибо всем за поддержку Я вас люблю#77

Как же я рада за тебя!!!! Умница, красавица!!!!

спасибки!

В дионе не считала, некогда но косячила однозначно
Завтрак бутер с копченой грудинкой (надо же было попробовать что к НГ купили), кофе с конфетами - я наконец то на шоколад могу смотреть спокойно - клиентака подарок конфетный принесла - вот мы его и пробовали
В обед я кмница - куриная грудка вареная гр100 и рис с овощами
Ужин тоже молодец - творог 9% с медом
перекусов не было, воды пила мало

Вот тоже мне косячила называется...несерьёзно
Молодец, Катюш. Поставила цель и добилась! Очень за тебя рада