nazarochka
Приветик
С отвесищем тебя молодчинка
И с началом новой спортивной жизни

Я вот тоже самое хотела спросить Оль мож остановиться стоит на время и не делать рд? Тем более спорт подключила и вес скорее всего вверх пойдет ненадолго Питайся просто правильно и усе

Точно! Давай сауной и спортзалом ограничимся.... Или еще раз в Витебск съездим и поедим похудательного борща...с пампушками...и салом.... Догадались? Это уже ночь наступила и опять есть захотелось...

А что поделать если после разгруза вес опять возвращается
Сегодня утром опять 69кг было хотя только с утра 2 трубочки съела,а потом после зала овощи гриль с рыбкой,и усё

Поздно с отвесищем

Можа мышцы увеличились просто после спорта?я их чувствую сегодня

Может в пятницу поедем,а борщ тогда будет обязательно,только об этом и мечтаю

nazarochka
Оль, привееееееееееееееет
Ты че тут из-за привеса расстраиваешься? Сама всегда одна из первых всех утешаешь, что не привес это а фигня. А сама....
Уйдет он, привес этот ты его поборишь


может и мышцы, раз чувствуешь

Я не расстраиваюсь,я просто в недоумении-2 месяца качаюсь,а толку нет.Вот и борюсь,как могу

ого.....культуристка?? не зря тебе спортзал снился

Всем спокойной ночи!!!Сладких снов и отвесищев

а я и не знала, что ты культуризмомо уже 2 месяца занимаешься Ну теперь точно понятно - мышцы

Еленушка

Оль, споки, и тебе отвесища тоже завтра

Вишенка
Спасибо,Катюша!
Доброе утро!Линеечку опять догнала,вес 67.9.Ну не знаю даже,что такого съесть сегодня,что бы опять не набрать
Завтрак:кофе с молоком+бутер с хлебом, маслом,сыром,колбасой сырокопчёной
С собой на работу беру:2 яйца варёных,2 актимельки,йогурт питьевой активия,творожёк зернёный 5% со сливками(150г)
Всех целую,всем удачного денька

nazarochka,приветик.я в гости.мотивироваться пришла. посмотрела фоточки.ах,какая Вы молодец.умница и красавица.шикарный результат!отлично выглядите!!!

Ха, после такого смачного борща нельзя плохо выглядеть!!!!