Просто любовь к себе очень разная бывает, как и всякая, в общем-то любовь. Я никогда не ругала себя сильно ни за что, не говорила, что корова толстая, и все в таком духе. Считала себя всегда красивой. Так, можно сказать, что я себя любила всегда.
Но почему позволяла лишним кг оставаться со мной? Почему в весе 65 прошла вся юность, когда фигура особенно важна? Разве это была любовь к себе? Нет, это просто было закрывание глаз на проблему. Так что, любовь к себе будем доводить до совершенства

еще не знаю-есть самые элементарные-но на них кусочек колбаски или сыра не взвесишь-подойдут для грамм 50 и выше(такие стоят 90 гривен(11-12 $)

Не говори ) Или курогруди с овощами...


как я тебя понимаю Я тоже больна шоппингом )


Да уж ) А нет как уменьшить? )))))))) Уменя в беременность всегда грудь увеличивается на 3!!! размера. Мрак!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ого.ничего себе муж наверняка доволен

Понятно, спасибо =)

Праздничный стол: как уберечь талию



Чтобы в период праздничных застолий не причинить вреда здоровью и талии, воспользуйтесь следующими рекомендациями, разработанными специалистами Корнельского университета.



• На вечеринках всегда стоит располагаться подальше от накрытого стола.



• Использовать маленькие тарелки и чашки – в этом случае вам удастся съесть и выпить на 60% меньше, чем любителям больших тарелок и бокалов.



• Не есть печенье, крекеры, сушки, конфеты прямо из пакета. Если человек выкладывает все эти лакомства на тарелку, то он съедает на 134 калории меньше.



• Оценивать свои возможности. Можно отказаться от закуски, чтобы отдать должное десерту.



• За столом полезнее всего сидеть рядом с теми, кто ест медленно. Следует использовать подобного соседа в качестве примера для подражания. Еду стоит начинать последним; после каждого глотка или укуса следует класть вилку или ставить бокал.



• Лучше попробовать понемногу от каждого блюда.



• Использовать правило "половины". Одну половину тарелки всегда должны занимать овощи, другую - мясо, рыба и иные калорийные блюда.#77

Дааа... в тарелке столько еды... обожраться и разжиреть можно))))

так задумано

Завтра, гречка и кефир! Смотри мне!

да-назад дороги нет ,гречка моя пропадет

кукла
А у меня большая курогрудь есть в холодильнике... правда ещё пока сырая. Я её в морозилку запрятала... но её всё равно достали и засунули туда, где не так холодно, что бы в скором времени приготовить. ппц... а мне нельзя

у меня их аж 3 -тоже в морозилке,мне ваще плохо-остальные запаренную гречку не едят
А ты одна живешь? или с мамой и сестрой-а то я чего-то не поняла

кукла
а гляжу,ты за себя взялась!вот это я понимаю)