Ленуська баргузинка
Ленусь, вообще-то это ненастоящий отвес. В смысле у меня было 70.6, потом я обожралась, стало 71.6, а потом я устроила полуразгруз и стало 70.3.
Короче чистого отвеса 300 гр
Досадно, но факт.

ОЛЬ ДА ХОТЬ И ТАК , ПРОГНАТЬ НАЖРАНОЕ ТОЖЕ УМЕТЬ НАДО!

ох, ну раз так - мерси )))

кокетка раз так мерси Это я типа покревлялась

та ладно! отвесила же!

[quote="Leam"][/quote]

я жду твоих комментов, никак не дожусь ты же пообещала.

Олька,выходи на связь

поздравляю с отвесом))) день прошел не зря )))))
как дела? как настроение?

Первый, первый! Я - второй. Как слышно?



Дела хорошо. У мамы сегодня ДР, но она у меня в другом городе живет. Я ей через сестру подарок организовала ))) Вот сейчас, наверное, она его вручать будет )))

Из плохого: надралась селедки. Перебрала по калориям. Зато обед на завтра сделала легкий и на ужин завтрашний сварила куриный бульон себе.

Замечено: жру на ночь тогда, когда готовлю мужу кушать (((
Девы, как вы с такой фигней боретесь?

я стараюсь готовить с утра, но ты то работаешь, так что не знаю может перед готовкой капусту например жевать

Я думаю, что с этой фигней можно бороться единственным способом: готовить ему еду на ужин утром. Я раньше, когда работала, готовила еду своим ребятам утром перед работой, потому что у меня вечером фитнес или собрание какое-нибудь, а они ждать не любят.
Так вот сейчас, когда я не работаю, готовлю им еду непосредственно перед их ужином, то есть к 19-00. Когда мне уже естественно есть нельзя. Почему я не делаю это раньше? Потому что такая безответственная. Как борюсь с соблазном наесться? Изо всех сил борюсь. Как правило, побеждаю. Так хуже всего то, что мне надо еще тормозок мужу приготовить назавтра. К этому делу я вообще приступаю часов в 10 вечера. И опять - борьба с собой. Короче, постоянный стресс у нас из-за этих мужиков!

тема.

Ирина_2010
Ир, я не осилю утром готовить... я встаю в 7:30....

Вот-вот. В те дни, когда у меня вечерняя тренировка, я ради приготовления еды вставала в 6-45. А обычно тоже в 7-30. Хронически недосыпала.

Кстати, девочки, слышали такое мнение ученых, что, когда человек недосыпает, он больше ест. Особенно сладкого.

Я знаю, что от недосыпа метаболизм замедляется.

Господи, пошли мне циферку 6 на весы... ну пожалуйста... поскорее... можно завтра.... Я знаю, это наглость с моей стороны после сожранной селедки, но все же...