Привет красотка!!!! Отличного настроения не забывай нас!!!!

Приветик девочки)). У меня вес в общем так и держится гуляет от 62 кг до 62,5... Ну я думаю это нормально когда он в приделах 0,5 кг гуляет). Никакой особой диеты не придерживаюсь уже сейчас. Стыдно сказать но ем все подряд. Единственное полностью отказалась от жареного. Ну и надо сказать мне его и не хочется, майонез не ем вообще, а в остальном ни в чем себе не отказываю)). Но за весом все равно слежу. Чтобы если вес начнет расти, вовремя принять меры).

Девочки всем привет! Вес у меня сегодня 61,9 , что-то я опять на снижение пошла....Вот даже не представляю почему если честно... Питаюсь вроде как хочу.....Единственное последнюю неделю ложилась спать совсем поздно. часа в 2-3 ночи....Может такой режим не понравился организму...

Машулька привет!!!Это наверно вес так закрепляется...вообще считается нормальным когда вес гуляет

Приветик, Машуля, ты у нас как снегурочка из сказки , совсем растаешь! хотя, здорово, когда вес падает, главное до разумного состояния.

#77

Наташ, да вся проблема в том что я уже и не стремлюсь к похудению, ем все подряд. Вчера на ночь кусок шарлотки с чаем заточила а сегодня вес опять упал... Ничего понять не могу...Но успокаиваю себя тем что организм лучше знает что делает...В общим я уже начиная с веса 64 была довольна собой и больше худеть не планировала, но организм видно вощел во вкус....

привет, машенька) ниче страшного, пусть гуляет вес. организм лучше знает, как ему комфортно)

Машик привет)

Смотрю линейку догнала и перегнала) Молодец!

Сафора

Маш, мы все завидуем твоему организму
Привет, дорогая!

Доброе утро, Машуль!!!
Ну, что как у тебя дела? сегодня отчет... давай к нам со своим отчем, нас стимулировать ...

Девочки часто не получается к вам забегать к сожалению. Дел щас куча. Дома почти не бываю и за компом соответственно тоже). Вес так и держится 62-62,5 Взвешиваюсь не каждый день а когда вспоминаю). Для себя решила, что раз пока цифры примерно одинаковые тревогу бить не стоит)). Если вдруг увижу 63 например кг, то начну корректировать меню.....)).

привет, вот и умница

это и так понятно ведь праздники "на носу"

привет, машенька, как успехи?) как подготовка к праздникам проходит?

#77
Начало моего нового дневничка!!!!!

И снова здравствуйте девочки! После последнего похудения прошло 3 года и я снова с вами. Все эти три года я в целом держала вес. Вес держался на отметке 63-65 кг и в целом меня это устраивало. Но за последние пол года опять сильно набрала. Сейчас мой вес страшно сказать 71 кг.. В общем вернулась к тому с чего начала. Главные причины набора веса это приемы пищи в вечернее время. Могу наесться и прямо перед сном. Так же все чаще употребляю вредные продукты (сладости, выпечку, жареное и жирное). В общем поняла что пора браться за себя и без вашей поддержки боюсь не справлюсь....
И так исходные данные.
Мне 32 года
Двое детей.
Вес сейчас 71 кг при росте 174 см. В идеале хочу похудеть до 62-63 кг. Тоесть скинуть мне надо 8-9 кг
Худеть планирую по той же системе что и три года назад. Исключить из рациона все вредности (сладкое, выпечку, жирное, жареное), подсчет каллорий, выпивать не менее 2 л чистой воды в сутки и не есть после 7 вечера. Надеюсь получится скинуть ненавистные килограммы. Сюда каждый день буду писать отчетные менюшки... Что ела в течении дня). Надеюсь на поддержку и жду всех всех в гости в моем дневничке)))