Венера
65,5 круто! прям ноздря в ноздрю но я на выхи уезжаю, там ДР, и прощай мое ПП

Привет, Венера!!!
Хорошенький какой сыночек!!! И сестра
С отвесиком тебя!!!!

Нин, ты как всегда ... не в бровь, а в глаз

Умеешь же ... можно к Нагиеву в пару вести там чего-нибудь ...)

Всем привет!
ну что я не привесила, а даже на весах отвес в 200 гр. увидела, вес 65,3 кг. Ну муж меня как всегда соблазнял на всякие там кровавые мери, но я не сдалась. И вообще весь день что то жевала, а в итоге по калориям маловато как то, с учетом что вчера тренировка была.
Вчера ела:
#77
Вчера заключила договор с садом, так что теперь мы официально с местом, счастье настало)))
Старший 22.06 уезжает в лагерь, прямо волнуюсь я, опять у него там любовь какая случится, хоть презики с собой выдавай.
А так вообще без Бетки дома плохо. Он помогает очень, как в выходные на тренировки буду ездить даже не знаю, видимо придется Кита возить к маме на это время.

да нет Нин, не хочется жрать, это после фруктов и кефира хочется, а я же на разгрузе овощи и мясо ела, поэтому норм

конечно же ты права))

ну тут понимаешь душа требовала толчка какого то, ну и я же обещала, все сделаю, но обещание сдержу))

ну ты держись на выхах, не переедай

спасибо, сестра у меня красивая и разница у нас большая целых 16 лет, они с моим старшим как брат с сестрой)), ну а Кита она очень любит, вот к нему у нее наверное материнские чувства.

спасибо

Венера
молодчина
про презики... даже не представляю, когда мы дорастем, что делать... а время пролетит ...

Пусть папа выдает. Как-то ему попроще с этим будет.

Бедные детки, за ними в лагерях сейчас так следят что не то что презики не попользуешь, пастой детям помазаться не дают.
Так что мама отставь волнения

стараюсь

а что тут сделаешь, против взросления не чего не сделаешь

ну понятно что папа, я тут не полезу, сам факт просто

в прошлом году зеленкой и пастой мазались, а в качестве лакомства (ну типа уставал от полезной еды), просил привезти ему доширак (и он не один) и его типа тоже нельзя. Искренне считаю, что если подростку что то надо, он найдет обходные пути в любом раскладе.

Венера
хорошо, что папа)
и, да, с садом вас!

Венера, привет!!!
С отвесиком тебя, молодец!!!!
Меню почитала хорошее
Знаешь, даже не скажешь, что у вас такая разница с сестрой, ты очень молодой выглядишь.

Это точно.

Всем привет!
На весах минус 300 гр., вес ровно 65 кг.
Вчера ела:
#77
Сегодня сделала замеры, самый швах это конечно же живот(
Грудь- 94(
Под грудью- 78
живот по пупку- 97
попа- 100
бедро- 55,5
рука в самой широком месте-27,5

спасибо Юль

спасибо, ем я как то часто и в общем то разнообразно

между нами 16 лет разницы, но мы лучшие подруги

Привет!!!
С отвесиком тебя!!!!
Меню
Это здорово когда сёстры дружат.

Всем привет!
На весах 65,9 кг. , все таки мало сна влияет на вес. На тренировки езжу, не пропускаю. Всю неделю много нервничала из-за работы. Ну и дома трудилась (вторая работа), два последних дня спала по 5 часов. Сегодня надеюсь полноценно выспаться, т.к. вчера сдала проект). Но это не надолго, планирую в пятницу опять взять.
Вчера ела:
#77

знаю, что адреналин лишний, но это была вынужденная мера, иначе я бы просто уснула.

у нас и с мамой прекрасные отношения))

приветик!!! трудяга!!! от работы кони дохнут)))
молодец взята цифра 65 конкретно!!! ты прям кремень!!" а от усталости это бывает, главное ты знаешь что косяков нет за тобой!!!! скоро новую цифру покорять будешь!!
я хоть за тебя порадуюсь ! слово держишь!!! держи лапу)))
меню прекрасно как всегда, точность как в аптеке!!!

Всем привет!
Вес 65,8 кг. Весы сначала 65,5 показали, встала второй раз 65,8, что им надо. Ну да ладно, все будет, главное не упахиваться и все будет хорошо.
Вчера ела:
#77
перебрала угли и жиры, но вчера была тренировка так что не критично, ибо калорий 400 в зале я однозначно сожгла.

Ленчик я бы с удовольствием столько не работала, но нас перевели на летний режим, а это минус 40 % от зп((

не такой уж молодец, а вес ближе к 66, чем к 65(

такими темпами надо поднажать, чтобы слово сдержать

за счет супа на обед, калорий не много, вот сегодня нет супа, калорийность по выше). Завтра надо сварить какой небудь вкусный супик.