Привет, я знакомиться!! Зачиталась твоим дневником, очень живой! Впрочем, как и ты на фотографиях. Ты большой молодец ,а главное - это настрой. Ведь с хорошим настроением любое препятствие - тьфу .

К слову о чувстве сытости, это же не чувство обжорства и это лучше, чем чувство голода, когда бедный животик пугается, думает... ну всё, не покормят , расстраивается и запасает жирок.... так что чувство сытости - это чувство спокойствия твоего животика.

Девочки, я сегодня без ужина. Это взамен вчерашнему зажорику вечернему.
Вот что хочу сказать, если я без ужина, то это значит, что у меня последний прием пищи в час дня... я типа с часу дня сегодня без еды
Ахренеть. Если завтра не будет отвеса, убьюсь.

Желаю тебе огромного отвеса на завтра!!! Огромного-преогомного!!!
Не сдавайся, самое главное!!!

мы тут все с тобой, держись!!!

Люличка
Спасибо тебе, солнышко!

Ольчик, я тебя побью . мы что ради отвесов чтоли живем))))))
ты сделала полезное дело, разгрузила организм
процесс похудения в организме идет...
насчет того что написала у меня в дневниках, про кафе зажор и что больше не будешь, так вот, скажу, что будешь и еще не раз
мы же люди а не роботы, еще не раз мы не устоим перед вкусненьким, главное чтобы это не так часто было и мы после этого возвращались бы на путь истинный)
так что расслабься не напрягайся так) нам иногда не хватает здорового пофигизма ( и мне тоже))) у тебя все хорошо, целую тя, успехов тебе во всем солнце ))))

Будет, 100% будет, ты только жди))

Мышой по фотографии постучишь

Но мне кажется, что ты к себе всё ещё слишком строга и не даёшь организьму расслабиться иногда. Ну не может же он тебе каждый день отвесы поставлять... сегодня произошёл сбой на конвейере, завтра починят.
не гони коней... и не мучай себя своей же совестью - я уже писала выше, что к добру это не приведёт. лучше бы кифирчику вечером попила, творожку бы поела... чтоб желудок сам себя не кушал.

но в любом случае, мы с тобой... даже если хочешь себя голодом морить, мы тебя поддержим лишь бы отвесы были
держись!!!

Милая, я согласна с девочками - это слишком. 1% кефир или чай с нежирным молоком. Или обезжиренный творог.
Я тоже вчера поужинала после 7 в "Планета суши". Сегодня привес 100 гр. Ничего, исправим.

я наоборот последнее время что-то расслабилась. Из одного беспричинного зажора в другой прыгаю )))


Не, не, не. Я знаю про метаболизм и все такое. Не надо мне голодовок. Просто я считаю правильным, что после зажорика надо хотя бы полуразгруз сделать. Например, можно отказаться от ужина. Организму это никак не повредит. Я его накачиваю вечером вкусным и полезным зеленым чаем и Супранинку еще выпила шипучую растворимую. Так что все нормально. Я не аскет и не мученица )))


и тебе меня не жалко будет???





есть!!!!!
Вчера утром было аж 71.6! А сегодня уже 70, 3 )))) Двигаю линеечку

Поздравляю!!!

не поверишь... во втором магазине уже не могу найти (((

А чай с молоком у меня желудок не выдерживает (((

Ирина_2010
спасибо!

Да? А что с ним происходит? Диарея?
Мне тоже молокочай не подошел. Вся жидкость, выпитая за РД на молокочае, осталась во мне в виде отеков. Потом насильно сгоняла.

Поздравляю с отвесиком
Умничка !!!