я сегодня наварила кофейного для растяжек и красивенького мыльца с глиной

Мыло я еще а Лайли в дневнике видела. Тоже очень красивое.

ух ты,они тут все мыло варят....я тоже хочу...пошла по горячим следам

Так и будет, на себе прочувствовала

оздравляю с отвесиками и с месяцем здоровой жизни! А плохое самочувствие - а ты пьешь витамины?

,заходила по ссылочке,написали 1200-1550ккал.что-то диапазон большой..и ещё 8 стаканов воды,а чай сюда входит?

Ирен,спасибо,заходила по ссылочке,написали 1200-1550ккал.что-то диапазон большой..и ещё 8 стаканов воды,а чай сюда входит?

девочки,сделала себе медовый массаж живота! супер! так понравилось!!!живот тааакой краасный стал!

Это как? Просто мед на руки и массаж?

Медовый массаж - это изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа. Является великолепным средством поддержания отличной формы в условиях всевозможных перегрузок и стрессов, потрясающе снимает усталость и наполняет легкостью, свежестью. Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.



Уникальные свойства меда в сочетании с массажем способствуют очищению кожи, устранению целлюлита, выведению шлаков.



Уже после первой процедуры заметно повышается упругость кожи и ее эластичность, разбиваются подкожные жировые капсулы.



Медовый массаж одинаково хорош как для снижения веса, так и для достижения косметического эффекта в борьбе с несовершенствами фигуры. Доказано, что медовый массаж способствует быстрому восстановлению тонуса мышц, улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ во всем организме. Сам по себе, массаж улучшает снабжение мышц и кожи кислородом и питательными веществами, а мед освобождает их от шлаков, восстанавливает здоровье подкожно-жировой клетчатки, надолго убирает отеки. За счет этого кожа становится гладкой и эластичной, убирается дряблость, растяжки и целлюлитные бугорки.



Необходимые компоненты для массажа



Мед - натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и лучше немного засахарившийся засахарившийся.



В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна.



Расчет - 1 чайная ложка меда - 5 капель масла или смеси масел. Если Вы делаете массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел.



Примеры смесей для медового массажа:

2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды;

2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника;

2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового;

2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты.



Мед с маслами смешиваются непосредственно перед массажем. Если используются несколько масел, то сначала смешиваются масла, затем добавляется мед и тщательно перемешивается.



Массаж



Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Если таких зон несколько - то каждая зона массируется по очереди.



После того, как мед полностью перенесен на тело, ладони крепко “приклеиваются“ к телу и резко отрываются. Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. Таким образом, мед «вбивается» в кожу и на поверхности остается только тоненький слой. При этом ладони присасываются - будто вам ставят медицинские банки. Чем сильнее надавливание рук и резче их отрыв, тем больший эффект.



Ладонь накладывается на тело и затем резко отрывается от кожи, как бы вытягивая грязь. Через некоторое время на коже появится некая густая, вязкая серая (белая) масса - это шлаки. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони.



Нужно регулярно вытирать руки полотенцем, чтобы снять прилипшую к пальцам “грязь“.



Процедура проводится от 5 до 15 минут. Сосуды при этом расширяются, кожа краснеет, разогревается.



Далее мед смывается теплой водой с нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом или натуральным маслом – можно использовать масло зародышей пшеницы, виноградной косточки или миндальное.



Важно не переусердствовать, иначе можно вызвать кровоподтеки на коже.



Медовый массаж - процедура болезненная, поэтому очень нежную, чувствительную кожу можно массировать не ладонью, а пальцами и даже подушечками пальцев. Эффект будет слабее. Зато не так больно. После массажа остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Очень болезненна процедура только первые сеансы, далее кожа адаптируется и массаж проходит гораздо легче.



Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день.

девочки,сделала себе медовый массаж живота! супер! так понравилось!!!живот тааакой краасный стал!

и ещё 8 стаканов воды,а чай сюда входит?

Мыло я еще а Лайли в дневнике видела. Тоже очень красивое.

сейчас красный.потом будет классный))

чем порадуешь меня и девочек?

мы можем открывать и начинать там командывать или Ультрамарин сначала правила будет писать?

Лиска писал(а):
Мыло я еще а Лайли в дневнике видела. Тоже очень красивое.

Лизунь,а на какой страничке?у неё их 190