Я когда два года назад худела только на подсчете кк, то у меня тоже на животе складка висела, а сейчас тренируюсь и живот подтягиваеться, складка конечно есть, но не такая страшная, так что без бассейна ни куда.

:romashka:
Желаю удачи!
Хорошо, что вернулась! С новым дневником и с новым этапом!

Приветик! настрой твой заражает теперь и сладеньким полакомишься

Девочки, спасибо за медальки

Машуля Ирусик


Я вас не подвела Сегодня снова была в бассейне на индивидуалке! Учили меня дышать и плавать! Я бы не сказала, что это легче, чем аквааэробика Я опять была вареным раком

А еще... блиииин...как же стыдно ,когда рядом с тобой подтянутые бабульки передеваются с кружевным бельем.... А тут ты с трусами-парусами Я конечно утрирую, но суть понятна Я ооочень толстая... прям вот очень! Ни одной такой в клубе больше нет Я смотрела спецом

Съела рулет куриный сейчас, до этого яйцо вареное и кофе. Вечером скорее всего еще кушу рулетик, уж больно вкусно

Завтра снова пойду в басик, но уже не на индивидалку, а просто плавать. Буду пыхтеть, как тренер сказала

Целоваю, обнимаю

Ура-ура! все же басик тобой не брошен!!!
Расскажи - втягиваешься в посещение, или пока заставляешь себя?

Привет держись там не надо шалить а то КД кончатся а там привес

привет
а сколько в банке тунца грамм рыбы интересно, а то в консервах еще жидкость бывает.

а количество и калорийность на консервах всегда написана, это удобно.

Мне честно говоря все равно сколько там в граммах Я ем вместе с водичкой, но это проходит только с тунцом Fortuna, остальные суховаты для меня и водичка просто водичкой, а там вкусненько все

Я тут семгу в банке в с/с купила... открыла...бееее.... сплошные кости и какое то пюре рыбное с плавниками... Больше не буду экспериментировать... только тунца Фортуновского буду брать