Спасибо, девочки, большое!!!#77

Спасибо!!! Прям засмущали ...обещаю...буду очень стараться -ведь для этого я здесь!

CheRNobURkA
Ты очень красивая девушка!И муж у тебя замечательный.
#77

Спасибо,Ирочка!!! Хотелось бы и на твоё личико посмотреть

мое фото на 10 странице

в твоём дневничке на 10 стр. -правильно понимаю?
???нет фотографии

ССори , 11 страница.

Упс ...а я уже эту стройняшечку видела и коментировала фотографии...память подкачала

#77
Ходила вчера на аэробику,качали попу и ножки- сегодня всё болит...боюсь представить, что будет завтра ....сесть не смогу наверно ,
потом сделала массаж с кофе и мёдом
...кожа мягкая. как у молоденца
Сегодня в планах - обруч мин. 40 и пока всё...
Завтрак: каша овсяная, 1 кусочек сыра и 1 хлебец + кофе с молоком
Перекус: кефир
Обед: котлета куриная паровая и овощной салатик...примерно так ...

Доброе утро! Меню замечательное!

#77

CheRNobURkA, молодчинка! Надо тоже сегодня медом побаловаться Кстати, рациончик отличный!

Приветик!Спасибо! ....на картинке солнышко...прям как у меня за окном...весна приближается


Стараюсь...уж очень охота первую циферку: "5"
на весах увидеть...тем более последний раз такое счастье было в 11 классе

Я тоже последний раз такую циферку видела в начале 11 класса

Привет, Настюша!!)) Я с ответным визитом!!
я почитала твой дневничок)
где ты берешь хлебцы в которых 32ккал? в моих по 13ккал!!)
держи любимого мишку))
#77
Никаких тортиков на 23 февраля!! я вот на этот раз отказалась, просто ты поймешь скоро что праздников огромное количество и все они нас сбивают с нашего пути , т.е. часть веса обязательно возвращается и в итоге вес начинает колебаться туда-сюда и короче никакого прогресса(, поэтому торты лучше кушать только в какие-то глобальные праздники!! для меня это дни рождения(пока все, но в планах некоторые исключить, в смысле сладкого хотя бы) и новый год=)

да, и никаких пирожков по выходным!!

Кстати, отличные фоточки мне больше всего предпоследняя понравилась)))