ДЕВОЧКИ!!!! У МЕНЯ СЕГОДНЯ ПРАЗДНИК!!!! Я УВИДЕЛА НА ВЕСАХ ЦЫФРУ 5!!!! не помню когда это было последний раз, понимаю, что сегодня не было времени особо есть и вечером у подруги втсав на весы увидив цыфру 59,7 я была очень счастлива, понимаю, что от шестерки меня не далеко увело, но сам фак меня очень обрадовал!!!

вот тебе золотая медаль в подарок!!!!!!!!

я такой счастливый

привет)
надеюсь у тебя все получиться)
я тоже сегодня зарегестрировалась тут)
надеюсь мне это как-то поможет)и тебе)и всем нам!

steedi
конечно поможет!!! у меня сомнения развеялись в первые же дни!!! У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ, МЫ БУДЕМ САМЫМИ КРАСИВЫМИ!

да, я в это верю!!
хочу стать красивой, с лицом всё ок..а с фигурой вот, так что подумала так больше нельзя))

надеюсь..да форум помогает, когда тут такие люди как ты

Девочки!!!! Я трогаю свой животик и чувстую не жирок, а мышцы
как приятно то!!!!!!!!!!!!

круто!!)))так держать!

так как ты худеешь?

Я питаюсь полезными продуктами
Завтракаю кашами, обедаю мясом или рыбой, ужинаю овощами, все это в пароварке, между этим перекусываю чем-нить: йогурт, мюсельные батончики, фрукты... ну вот так
не всегда конечно все гладко, вот завтра сижу на кефире, потому что сегодня хорошо посидели с друзьями и меня подвела моя сила воли

Девочки, расскажите пожалуйста, кто-что знает про соевый соус: вреден ли он или полезен, подходит он нам или стоит отказаться?

и за неделю примерно на сколько худеешь?

http://www.dietaonline.ru/ может на этом сайте есть про соевый соус

я знаю, что хороший соевый соус полезен для кровообращения и каких-то клеток больше ничего не знаю хороший соус готовиться из бобов, а не из Е всяких... в принципе, это тоже самое как и с маслами... одно то рафинированное, а другое нет... вот и выбираешь... ищи статьи о соусах на сайтах о китайской кухне. От себя могу добавить, что мне он нравится. я им все салаты заправляю, и кушаю хаси