неееет. Я отметила своё 20-ти летие в хорошей форме... мне многие делали комплименты, какая я стала стройная. С моим то ростом 70 кг не плохо на мне смотрелись. А потом расслабилась.... Лето же. Алкоголь... потом после него есть всегда хочется.... Думала, да подумаешь 1 кг набрала... уберу. Затем махом ещё 2... и опять не расстоилась. И вот так вот до 80-ти добралась. Но это уже когда лето кончилось и я стала дома сидеть. Как-то было всё равно, дома же сижу. Даже сама не заметила, как поправилась. Пока вещи прошлогодние не померила))). Реакцию мою можно увидеть тут, в сообщениях за вчерашний день.

Слушайте... а может это от того, что курить почти перестала?

Natasha_Dusha, это последствия того, что было на первых страницах. Твой организм решил, что настали голодные времена, и стал каждый кусочек запасать в надежные такие складочки...
Поэтому, как нам не хочется волшебным образом сразу сбросить накопленное ненужное, увы... Только правильное полноценное питание и спорт. В твоей ситуации я бы даже разгрузочные дни не рискнула бы пока устраивать, чтобы не пугать уже наученный голодовками организм...
1200 ккал - и не калорией меньше. Вот когда месяц хотя бы пройдет нормального не зажорного и не голодного питания - аккуратненько попробовать разгрузочный...
Новый год - хорошо, конечно, но это ведь период выпивки и застолий. Нельзя перед ним голодать - за неделю праздников наберешь вдвое больше, чем скинула с таким трудом за два месяца. Мне, например, жалко своих усилий... А ты решай для себя сама...

Вот нашла в начале днивника своего... "мои параметры -
грудь - 90
талия - 77
бёдра - 100"

А сейчас ...
Грудь - 95
Талия - 88
Бёдра - 108

Я бы даже снова сфотографировалась... Но цифровик сломался, а на телефон тоже не выйдет.

Но это очень-очень много! Я боюсь, что так я вообще не похудею, а даже поправляться и дальше буду. Ведь примерно столько я обычно и употребляла, от чего и набрала вес. Двигаюсь я мало. Работа сидячая.. да и лентяйка я.

Я думаю 700, максим 800 ккал, мне будет нормально, для того что бы худеть планомерно.

Natasha_Dusha, я ж говорю, решать тебе...

Да я то могу решить, но хочется что бы решение было правильное, поэтому я тут.

Анжелика
Скажите пожалуйста... а сколько примерно ккал в том, что я сегодня уже съела, "2 небольшие котлетки, 3 маленьких (очень) кусочков сыра, 1 свежий огурчик!"

Natasha_Dusha

ОЧЕНЬ внимательно перечитай что писала Анжелика!
Такими темпами ты и 100 кг наберешь. категорически нельзя снижать до такой планки.
Держи тебе сылочек! Посмотри. Там все написано и можно посчитать сколько тебе необходимо для успешного похудения.

http://calculator.estetik-s.com
www.dietaonline.ru
http://www.enerdj.ru/calories/index.php
http://www.edimka.ru/

(Бабмбинка, спасибо)))

Ещё вопрос.. у меня написано, что у меня 2 благодарности. Что это, от кого? Как-то можно посмотреть?

Как всё сложно... Я разберусь, сколько мне надо, со временем. Вы только не бросайте меня одну.

Natasha_Dusha
не бойся, не бросим. Сходи по первой ссылке. Там можно расчитать сколько тебе надо для идеала и ккал и веса
Я домой ушла. утром к тебе загляну.
А благодарности у тебя в профиле)))

Привет В поиске вводишь себя и там все твои благодарности покажут