Инта Шантэ, спасибо!

блин, щас сижу и думаю, чой-то я такая голодная? Уже и яблоко хомячу. Думаю, до обеда далеко... так я ещё не завтракала! это надо было так забегаться

Кстати почему-то сам по себе уменьшился объем съеденного. Вчера вечером сделала себе большую тарелку салата, а съесть смогла только половину! И вот сейчас приготовила себе завтрак (творог и яйцо) и понимаю, что не хочу, потому что насытилась яблоком!
Хотя целенаправленно не ставила задачу уменьшение объемов пищи. Само как-то пришло через 3 недели на протасовке

сегодня - 100. Маловато, но тоже результат! До десятки осталось всего 300 грамм!
Щас впервые за неделю выйдем с детьми на улицу, в парке погуляем. Может побегаем, да уйдут эти 300 грамм. Эх, быстре бы лето, домой бы только кушать и спать заходили

Оль, не заморачивайся на эту тему. Чтобы поправиться на реальных 200 гр. жира нужно знаешь сколько лишних калорий слопать, а в данном случае просто рыбка твоя на момент взешивания еще усвоиться и перевариться не успела.

Золотые слова! Чес. слово!

Оль, спасибо тебе за ролики! Первый заставил задуматься о жизни, а пение британской домохозяйки вызвало такие сильные эмоции - словами не передать, слезы текли ручьем в три ручья. Спасибо!



Оль, ты голодная потому что сложных углеводов в рационе у тебя нет, а они очень полезные и насыщают надолго, попробуй включить на завтрак каши (только натуральные) и гарниры на обед в виде круп и печеного картофеля, вреда они не принесут, а только пользу. Проворено на себе.

Лёлиk, не гони коней! Ты вон уже сколько сбросила, тише едешь - дальше будешь. Понятное дело нам всем поскорее, да побольше сбросить хочется, только быстрая потеря веса - стресс для организма. Удачи тебе!

Это бодифлекс ! Там при дыхании и втягивании живота идет массаж внутренних органов, со временем сокращается объем желудка, ты начинаешь меньше есть и худеешь, даже если не сидишь на диетах.
Удачи !!! Мирись с мужем !!!

Донна Роза, ТАНЮХА, спасибо!

Лёлиk
Приветик,давай знакомиться!!!Забегай в мой дневничок!1Я твой с самого начала изучила. Вижу,ты умничка-пришла и сразу в бой!!!
Ты не против,я тебя в аську добавила...

итак КОНКУРС ЛЕДИ ВЕСНА;)
НА конкурс принимаются фотографии участниц команды леди Лайд:)Фотографии в весенней тематики:)

просьба загрузить фото через радикал и прислать мне ссилочку в личку:)

КОнкурс начинается с сегодняшнего дня и продлится до 15мая (знаю, что просили до 20, но я урезала на 5, уж простите, а то наша Леди Весна только 10 дней весне радоваться будет, а так вроде 2 недельки)
16 мая ввыложу фотки у нас в топике и будем голосовать:)
жду ваших фото с нетерпением:) худеем, хорошеем и фиксируем всё это на фото:) заодно и познакомимся:)

Думаю и больше уйдет - дети это те еще энерджайзеры!!!
Ага, я все весну зазывала - побыстрее... а теперь уже лето скоро приходит!!!
Главное что-бы тепло и солнышко!!!

#77

Удачных выходных, красавица!

мы сегодня ездили на целый день на шашлык. Дети были в восторге полном, ещё бы - целый день на свежем воздухе!

Фото свое выложила в свою темку в разделе фото. Вроде не сильно изменилась, хотя знакомые замечают.

Сегодня - 100 грам... завтра как бы привеса не было. Я не отказала себе в стаканчике моего любимого винца

сегодня на весах - 300

Вот я и разменяла первую десятку, чему безумно рада!!!!

Ух, молодец! Поздравляю с первой 10-й!

а я посмотрела ролик по бодифлекс, честно говоря тетка там такие гримасы делает, что мне не очень и понятно как вообще так у нее получается- ты сама этому научилась?

Лёлиk
поздравляю с 10ой:)
#77

ну это одно, дело, а мисс Весна другое:)

нет-нет. а весне я тебе лично пришлю. Там и не видно что весна! Это я себя с - 10 кг сфоткала!

Oks, у меня есть книга в эелктронном формате, где все хорошо описано. Если хочешь могу тебе прислать на емайл

Так лень сегодня было. Но почему-то даже кусок в горло не полез, пришлось позаниматься-таки бодифлексом и со спокойной совестью кушать

Лёлиk, поздравляю от всей души!!!


#77

Оль, я не поняла, а где это??