Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 19 окт 2025, 02:38


На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 104  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, что бы похудеть..
СообщениеДобавлено: 07 янв 2017, 00:45 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2015, 22:15
Сообщений: 1033
Откуда: Латвия, Рига
Награды: 5
за позитивность (1) Стройняшка (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Сбросить вес, что бы лететь!
В@ЛЯ спасибо за мнение! оно мне очень интересно и в моей теме и в других. Я вообще на форуме открываю для себя много нового...
Метаболизм мой, я думаю давно хромает на обе ноги от моего бардачного питания. Я вообще много не ем, но режим жизни, связанный с работой- никак не способствуют нормальному режиму питания..то день сплю, то день пашу, то наоборот.. На работе поесть иногда просто нет времени, или едим урывками...ну и часто цапаем фастфуды на поесть.
Сегодня опять утром кофе с молоком, до двух дня хлебала кефирчик- 1 литр, потом доела вчера оставленную в холодосе на работе вчерашнюю гречку с грибами, пила-пила- пила воду....вечером кофе с молоком.. Ужинать не хочу. Попью чай с мёдом(для колорий)..наю, что звучит меню, как ужас ужасный, но я буду стараться найти свой коридор\рельсы..

pink_angelо протасовке очень хорошие отзывы, т.к диета не голодная и организм не испытывает стресса. Существует выход, на котором люди продолжают худеть. Там просто каждую неделю добавляются к разрешённым другие продукты: каши, сухофрукты, другие фрукты(на диете разрешены только три зелёных яблока каждый день). Мне после н.г начинать выход...как бэ неправильно. Буду подбирать себе сама меню. Мой плюс не радует, но я понимаю, что это не запасы..Вода, или ещё какая перестройка, но точно не тот плюс, которого нужно бояться. Нельзя с моим питанием потолстеть! Гречка малоколорийна, даже с грибами, а вот организм после диет часто плюсит, когда получает давно невиданные продукты..так же было, когда я стала есть мясо-рыбу.
Надо овощи оставить! Сегодня даже морковки не съела. С чаем не катит :-D


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, что бы похудеть..
СообщениеДобавлено: 07 янв 2017, 07:27 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2017, 05:10
Сообщений: 75
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Возвращение блудной лисы
Привет! Ну как там твои дела? Как настроение? :Rose:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, что бы похудеть..
СообщениеДобавлено: 07 янв 2017, 07:33 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8078
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 145 раз.

Дневник: Время меняться
Илона,я тоже тут думала на счёт твоей работы,с таким режимом трудно что-то советовать. Тем более с нормальным имт.
Наверное остаётся больше к себе прислушиваться.
У тебя бывает такое,когда ты хочешь остро съесть что-то определённое?
У меня например,за время снижения веса,постоянно появляются желания к определённым продуктам и это диктует часто какое будет меню.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, что бы похудеть..
СообщениеДобавлено: 07 янв 2017, 08:29 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2016, 08:43
Сообщений: 428
Откуда: Владимир
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Стройная талия (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: от 77 к 66
Некта
привет.
плюсит вес скорее из за режима. Сама знаю, как вес скачет в дневные смены и ночные %) %)
Терпения :friends:
и меня меню ужасное с такой работой бывает


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, что бы похудеть..
СообщениеДобавлено: 07 янв 2017, 12:07 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2015, 22:15
Сообщений: 1033
Откуда: Латвия, Рига
Награды: 5
за позитивность (1) Стройняшка (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Сбросить вес, что бы лететь!
Привет, сохудеющие!
У меня никаких новостей в весе. И это со вчерашним скудным питанием... Зато могу констатировать проблему- запор(пардон за подробности)...день третий..Пойду куплю чернослива.

В@ЛЯ, в чём мне повезло- я равнодушна к сладкому. Меня никогда не колбасило от витрины с пирожными, конфетами и т.п. Скучаю по маринованому(вточила бы я сейчас банку огурцов или помидор..или рыбки с зелёным луком :roll: )

Сегодня пойду работать в ночь. Весы не радуют, а одежда рабочая очень даже! :-D Без ремня штаны висят.

Натталли, спасибо! Вырулим!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, что бы похудеть..
СообщениеДобавлено: 07 янв 2017, 14:57 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2015, 22:15
Сообщений: 1033
Откуда: Латвия, Рига
Награды: 5
за позитивность (1) Стройняшка (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Сбросить вес, что бы лететь!
Осенило!!! Я когда садилась на диету делала замеры тела! Потом бросила, зациклилась на весах. Нашла запись перемерилась!
Задница была 100см с плюсом. Метровик ровно метр, так, что плюс примерно 5 см- сейчас 97 см. Ляшка была 61см- сейчас 56см. Талия!!! Была 85 см- сейчас 75!!!!)10см
Яснодело штаны висят :-D


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, что бы похудеть..
СообщениеДобавлено: 07 янв 2017, 15:32 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 08:50
Сообщений: 3665
Откуда: Беларусь, Минск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Уютный дом (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: начало новой жизни (часть 2)
Некта
Замеры впечатлили, супер!!!! :-D
У меня вот тоже обычно в талии больше всего слетало, а вот теперь после родов что-то тяжело уходит, за то бедра стали быстрее уходить, что тоже огромный плюс. В общем, этот организм - загадка природы....


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, что бы похудеть..
СообщениеДобавлено: 08 янв 2017, 06:06 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2017, 05:10
Сообщений: 75
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Возвращение блудной лисы
Вот это ты схуднула!!! Ну их, эти весы! Замеры рулят! :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, что бы похудеть..
СообщениеДобавлено: 08 янв 2017, 17:30 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2015, 22:15
Сообщений: 1033
Откуда: Латвия, Рига
Награды: 5
за позитивность (1) Стройняшка (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Сбросить вес, что бы лететь!
Приветы! Пришла с работы утром, и гордо прорулила мимо весов(они после работы всегда меня пугают), недавно проснулась, взвесилась- вес на месте, согласно линейке. Можно бы расстроится, но! Когда после диеты ты позволяешь себе то, что я ела вчера и при этом вес стоит- имхо- это уже хорошо!
А вчера я выпила две кружки кофе с молоком с утра, в часов 12 дня съела пачку творога с бананом и ч.л мёда(было очень сладко, так даже не надо), в три где-то вточила салат из сырых овощей, заправленный лимоном, в 18, перед работой два вареных яйца, просто с солью, на работу взяла с собой куриный бульон с бедром..куриным же.. но услышала, как В@ЛЯ орет- и где твои углеводы??!! Добавила в бульон несколько ложек свежесваренной гречки..получилась такая жидкая гречневая кашица с куриным мясом.
А на работе!!! Один клиент подарил шоколадку 90% какао. И я там рядок съела..вернее не съела, а валяла во рту, каждый из трёх кубиков, закатывая глаза и уходя в нирвану. :crazy:
Поэтому весов сегодня побаивалась, но они явно залипли. :-D Завтра таки жду отвесик(плюс мне никак нельзя!!! :cry: ) И завтра с утра снова на работу :sorry:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, что бы похудеть..
СообщениеДобавлено: 08 янв 2017, 18:09 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8078
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 145 раз.

Дневник: Время меняться
Ой да я уже и шепотом то боюсь что-то сказать :lol:
А меню мне твоё почти понравилось :!:
Только с овощами бы как раз хотя бы те же яйца скушать :wink:
Я примерно посчитала твоё меню,это на вскидку,посмотри,может где-то прям критически не верно я указала вес продукта.

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, что бы похудеть..
СообщениеДобавлено: 08 янв 2017, 18:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2015, 22:15
Сообщений: 1033
Откуда: Латвия, Рига
Награды: 5
за позитивность (1) Стройняшка (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Сбросить вес, что бы лететь!
В@ЛЯ, СПАСИБИЩЕ! Ничего себе! Мне очень приятно!
С большим интересом глянула, что получилось.. По калориям тоже явный недобор, тем более что ушло на этот день из каши-бульона, что осталось на вчера- фик поймёшь..и как есть сегодня, а пока вообще не хочется...
В@ЛЯ, разве обязательно нужно вместе салат и белок? Почему я не могу разделить приём? Сорри, если это аксиома- я не в курсе.. :pardon:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, что бы похудеть..
СообщениеДобавлено: 08 янв 2017, 18:33 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8078
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 145 раз.

Дневник: Время меняться
Вбила твои данные и меня несколько удивил этот расчёт,мне казалось,что должно быть больше :eek:
Попробуй сама рассчитать,там наверно физические нагрузки надо хоть какие-то внести.а я не внесла.

#77


Последний раз редактировалось В@ЛЯ 08 янв 2017, 18:39, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, что бы похудеть..
СообщениеДобавлено: 08 янв 2017, 18:36 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8078
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 145 раз.

Дневник: Время меняться
Илона,я научно объяснить конечно не смогу,но один приём пищи должен давать максимум витаминов,белков,жиров и углеводов,особенно если это обед.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, что бы похудеть..
СообщениеДобавлено: 08 янв 2017, 19:20 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2015, 22:15
Сообщений: 1033
Откуда: Латвия, Рига
Награды: 5
за позитивность (1) Стройняшка (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Сбросить вес, что бы лететь!
Спасибо, еще раз! Нормальный расчёт- имхо. Одна знакомая девушка, которая, примерно с моими параметрами, и мнение которой для меня авторитетно, мне так и сказала- 1200 калорий в день- и ты будешь худеть.
Если учесть, что это меню расползлось на 1.5 суток нон-стопом, то получаются совсем другие данные. Бульоно-каша была в два часа ночи..она и являлась обедом, ибо самое активное время за сутки. Кстати получилось солоновато.
День перед ночной стараюсь поздно встать, т.к днём спать не умею, и день провожу максимально пассивно- берегу ноги, которым впереди 12 часов ночью топать..
Посмотрим, что скажет завтра. Я пока отката к набору веса-не чувствую, и логически понимаю, что набрать не могла, но какая-то перестройка идёт однозначно.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, что бы похудеть..
СообщениеДобавлено: 08 янв 2017, 19:46 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8078
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 145 раз.

Дневник: Время меняться
Некта писал(а):
мне так и сказала- 1200 калорий в день- и ты будешь худеть.

Я все же думаю,что надо в параметры внести нагрузку,работа у тебя все таки не пассивная :wink:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1553 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 104  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025