ой и не говори) никаких сладостей дома нет, хлеб - только батон для мужчины, я сама батоны не ем...никаких жирно-жареных котлет, ни майонеза, ни кетчупа, даже сметаны нет)

сегодня питаюсь:
геркулес на воде
горсть кураги
яблоки
суп курино-овощной с зелеными бобами мунг)

на завтра замочу фасоль, и сварю свеклу, а то она что-то вянет уже на подоконнике...

кстати в субботу был большой поход по питеру - прошли километров 30 не меньше)

ну нету комбайна..ну нетууу даже толкушки ручной для пюре нет

как тока разбогатею - куплю блендер) хочу эти паштетики, супы-пюре хочу и ващее!

мой организм сумасшедший быстро толстеет и быстро худеет...ничо не понимаю...сегодня уже 75,8 т.е. ушло 600г. я конечно мало ем - я это осознаю, и совершенно неправильно все делаю. Хожу в день 2,5 км примерно...питаюсь на небольше чем 1000ккал, за что пороть меня и пороть...
нет. вообще я радуюсь что так активно пошло дело...но скорее всего вода уходит, и пускай уходит, лишняя вода нам никчему.
пойду поем супа.

всем доброе утро!
завтрак - геркулес на воде+яблоко. кофе
на работе - курага, яблоко, кофе (много)
ужин - салат из свеклы с чесноком, с раст.маслом и соевым соусом; фасоль отварная, потушеная в томатной пасте с луком с чесноком.зеленый чай

вот интересно за сегодня будет еще -600? так не бывает

увижу сегодня дома. почему-то завела привычку взвешиваться не с утра а после работы...
хочу домой. хочу свеклу и фасоль.

доброе утро)
вчера не взвешивалась - были гости, не косячила с едой, все ок, только выпила немного пива. надеюсь оно не сильно навредило)
сегодня питаюсь:
геркулес на воде
яблоки
2 яйца всмятку
фасоль в томатной пасте с чесноком
и много зеленого чая!

симпатично, даже так по вегетариански почти, но белков не добираю до нормы, и вообще по калорийности маловато...я вечером голодная прихожу, а фасоль такая сытная вещь - буквально 200 граммов достаточно что бы аж сытость-пресытость чувствовать...вчера как раз после фасолевого ужина пошли гулять, хорошо прошлись км 3-4 наверное. Домой пришла когда- есть не хотела, и буквально впихнула в себя еще свеклу, ну все же витаминчики, да и жалко ее - пропала бы если бы оставила.

завтра планирую рыбный день) - стоит банка горбуши в соб.соку, я ее с лучком и с яйцом почти_всмятку забабахаю - будет мне богатый белком и вкусный ужин. А мужчина - пускай картошку жареную трескает, ему можно

он придет позже меня,а я салатик без него прикончу

мда. ввиду моего ЧП ( потеря кошелька с последними денюшками) буду всю неделю питаться чем попало - не довыбираешься особо...ну что там будет: сегодня дранники сделаю (ибо картошка есть), завтра творожники ( творог остался срочно надо применить) а там гречка или рис просто с луком без ничего больше))
есть ли смысл ежедневных отчетов? ну с утра - геркулес на воде еще будет...
вобщем я пока так, до з/п режим жесточайшей экономии...
затооо, как получууу - как накуплю полезных и вкусных продуктов) и поищу блендер дешевенький какой-нить.
вобщем буду приходить сюда и мечтать о чем нибудь вкусном.

Наська, всё будет!!



привет..............

Привет
Я к тебе с ответным визитом
посмотрела твои фотки, я под впечатлением
Хотела остановиться на 68-70 кг, но вот посмотрела на тебя и поняла, что все же "есть жизнь на Марсе" и вполне могу дожать до веса в котором я была много лет 56-58 кг.

не огрочайся, теряем в малом - находим в большом
а питание у тебя получается: овсянка, гречка, драники, творожники(кстати, это что?), вполне себе приличное и отличное

это оладушки только из творога, сырники еще называют) мне кажется творожники больше отображают суть чем сырники))


при твоем росте 58-56 легко дожать) тем более что ты была в этом весе)

а я вчера нанервничалась и аппетит весь отшибло - даже не попробовала драники, и вообще получается что целый день не ела. И сегодня не позавтракала, и обеда не будет...черт. дотянуть бы до ужина - гречки сварю...
не взвешиваюсь пока