наверняка на таких пикниках - много овощей свежих, налегай на них, если шашлыки - делают овощи на решетке (помидоры, цуккини, баклажаны, шампиньоны) - это тоже отличная еда, или рыбу на решетке - форель или семга - они жирные, но у них жир полееезный! можно есть вдоволь! куриные грудки на решетке - прекрасные (я мариную в айране, тане). конечно чаще всего делают свинину - если очень хочется - то вприкуску с овощами - будет очень хорошо (только видимый жир хотя бы не ешь) тем более такие выезды днем, можно придумать подвижные игры (волейбол, бадминтон и т.д.) - часть сожранного растрясется!

в принципе если подумать - не такие и страшные эти "на шашлыки", контроль и контроль) ну или если таки случился жор - можно следующий день сделать разгрузочным (как экстренная мера)

и еще про шашлыки. Там будет пахнуть мясом и огурцами - великолепный запах! Если нюхать эти вкусности, но грызть яблоко, можно почувствовать себя несчастной. А можно взять один кусочек шашлыка, нарезать меленько и есть с удовольствием

Не, Насть, не те выезды По работе у нас шашлыков не бывает, разве что в соседней палатке купить готовый. Но я так не люблю.
Я имею в виду выезды по работе, в дороге я ведь не открою баночку и не начну есть, да и тащить ее с собой не очень удобно и на месте тоже много народу постороннего.. тем более жарко станет вообще не знаю как буду.. вот фрукты еще куда ни шло, перекусить, но только ими за весь день ведь не наешься
А шашлыки планирую в эти выходные на ДР поехать к крестнику. И я кажется с подарком ему поеду, и с собой свою еду возьму. Я помню его родители всегда курицу делают, но они ее в майонезе маринуют , я пожалуй возьму пару-тройку грудок и сама замариную в кефире, например, со специями, луком, ну надо посмотреть что там еще можно.

Татьяна, мяско хорошо и в айране на ночь замочить с чесночком, пробовала, вкусно, черным перцем, базиликом. А я о рыбке на решетке мечтаю, на днях с сынулей сходим, только придется дождаться завершения поллиноза у него, на пыльцу березки, цветет, красавица.

Я вот айран совсем не люблю, прям ни глоточка не могу сделать. Не знаю, может если в нем просто мариновать то его так чувствоваться не будет...

я его тоже не переношу но грудка в нем прекрасно маринуется - никаких запахов лишних нет)

ну тогда попробую ради интереса, одну в айране, одну в кефире с лимоном и луком

все про еду калякаем?

Лилька

Похоже мы с тобой взялись за дело! С отвесиком тебя!

Marrita, пасиб! И тебя с отвесиками))) Буду тебя догонять

Привет, Танюш! Как твои успехи? Как мамины? Хорошо, когда в семье поддерживают.

А шашлыки..На шашлыках еще двигаются обычно много. Вы берете с собой мячики, бадминтон? Мясо не углеводистое, плюс овощи свежие. Если не переедать, да подвигаться, нормально будет.

Любовь74, девочки, привет!
Сегодня отвесик минус 250 гр Вчера вела себя хорошо, ужин наложила себе огромную тарелку, но все не съела
Сегодня день начался нормально, только слегка проспала и пришлось быстро собираться Меню сегодня точная копия вчерашнего за исключением ужина, что будет на ужин пока для меня загадка, может 2 яйца с овощным салатиком

Отличный отвесик!
Танюш, а вот сколько лишних киллограм ушло, на самочувствии это отражается как-то? Ходить легче стало? А на одежде? Уже закупаешь новую?

Спасибо, Любаш! Еще как отражается! И ходить легче и наклоняться, хоть шнурки завязать могу нормально Одежду нет, не закупаю, с финансами вообще труба, но это временно. Но достала старые штаны, последние полгода они не застегивались даже в упор, а сейчас хожу и подтягиваю. Мне прям нравится к зеркалу бегать, то пузо втяну (раньше не втягивалось )то еще что))) Мне еще повезло, у меня рост нормальный, поэтому думаю еще кг 10 и буду уже ничего такая не колобок
Мне надо как-то взять себя в руки и начать спортом заниматься, хоть немного, а то живот все равно торчит.