Попробуй выпивать два
Я-то обычно вообще воду не пью.

А у меня 63 так что ты не одна завалишь эту неделю

мне думается, что лучше в понедельник всем представлять отчеты у тебя в дневе, так легче будет или как?

я туда же боюсь


надо придумать удобную систему. наверное у Пикси в дневе - удобнее. может каждый у себя в профиле? или запара?

Ну, да. Прям вот вес и чо делали всю неделю. И Пикси будет счастлива.

Отчет по меню:
Завтрак: мюсли с 1,5% йогуртом, 1/2 помелло
Ланч: 2 киви, бутер с гаудой
Обед: Борщ с 2 кусочками хлеба
Полдник: 3/4 большого яблока
Ужин: жареное филе тилапии, салат из помидороогурца.

Ага, значит нам печеная/вареная рыба, а себе так жареную готовила

Да, шучу, конечно, я больше запеченую люблю
Но все равно не справедливо

я воще вчера вареную говядину ела. но мне все равно рыба в зачет , т.к. я ее постоянно ем
линейку мою видите,да?
боюсь
на след неделю Пикс ведь воще 75сщемто поставит

Вес 52,2. Ура! Хоть небольшой, но отвес)

Щас не считаю.
Но могу ради интереса посчитать. Завтра, например.

Я про печеную/вареную рыбу ничего и не говорила. "Четверг - рыбный день"
А вообще, Лисюнь, ну, просто логически. Нужно было некалорийное основное блюдо. Калорийность тилапии - 96 ккал на 100 г. Плюс примерно чайная ложка муки, плюс, ну, пусть столовая ложка масла. Итого... 1,2*96+0,08*900+0,1*334=220 ккал. Целая вареная куриная грудка - это примерно 270 ккал. То есть как-то так.
Это я к тому, что важно еще, что конкретно варишь или жаришь

Вот где деука-молодец!
Фейкин, если я в тебе раньше слегка сомневалась , то теперь готова забрать все свои мысли назад. Ты - наш флагман.

не-не, не сомневайтесь... мне когда вштырит уже совсем - я могу...
раньше мне в 70 втыкало (хотя помню-помню наши разговоры н тему - зачем отжираться до 100 кг (в моем случае до 70) и не опомниться когда 5 кило лишних, а не 25)
щас конечно 70 - щасть. ндеюсь до лета их заполучить. а там и до 65 недалеко. а это уже почти комфорт

A Fairy with an Ax
не
фейко - кремень. Уж если что втемяшит - ховайтесь.
Кролег, кстати, имеет шансы.
т.к. вчерашнюю НОВУЮ фокаччу принес на работу, даже не отгрыз!!

я чую мы весь день будеи это читать. Кролег жаждет признания заслуг перед похудательным сообществом

Кроликам надо грызть морковки, а не фокаччи

наконец-то дошло хоть до кого-то.
не врубаетесь, какой это подвиг для меня.

Кисонька ,мы врубились. Прям по самые уши! мы ж это... все понимаем. ценим, любим и все такое
сейчас придет Нина и напишет тебе какая ты умничка!