Мой тренажер. Стойка грузами. груз переставляется ключом. Сверху тяга, снизу тяга. На ноги одеваются кожаные манжеты с кольцом, за который карабином цепляются тяги. Садусь, на скамью, либо ложусь на коврик, и делаю специальные упражнения под нагрузкой. При этом в одну сторону ногу или руку тянет вес, а в другую уже тяну я сама

#77

Лиза? Ну я дуб. Это в спойлере такая штука важная) даешь с Ольгой мужиков, тоже почти одинаковых по датам) поздравлять пока не буду! Буду надеяться.

Да Танюш, я тоже пока не очень громко радуюсь, скорее даже и не радуюсь а просто жду. Конечно не совсем просто жду, думаю все время, и думы эти редко возвышенные, в основном типа "ну вот, я сейчас такая веселая, а через пару недель буду убитой"
Эх.....ладно

Сегодня с девчонками в гости ходили, там тоже девочка 8сьмилетняя. Ну и наше стадо. Весело поиграли девочки. А я наигралась в настольный теннис Очень люблю, но редко удается, мало у кого есть теннисный стол.
Потом мы пили чай "с вареньем на хлеб" Яна оценила. Сто лет так не ела. Вообще это было не варенье, а прокрученная черная смородина с сахаром. Вкуснятина.
Завтра пятница, приедут муж Димка и брат Димка(папа и мама для отличия брата называют Димой, а мужа Дмитрием ) ,в субботу опять планируются бетонные работы, а мы с Маришкой торжественно сваливаем в поездку. С ночевкой, так как далековато и хочется на костре ночь посидеть с гитарой, старые песни попеть. В той компании, на которую я рассчитываю, мы всегда пели песни Машины времени, Воскресенья, Лозы и пр.
В машине лежат арбузы, погода отличная, дождь так и не случился, лето продолжается!

Удачной вам, девочки, поездки

И тебе Маша тоже!

Спасибо

Лиза,хорошо вам отдохнуть!!!!

Лизок, фото с поездки привези, окунешь нас в свою ностальгию).

Фотик уже положила, осталось не забыть делать кадры.Но я уверена, не забуду

Привет девчонки!
Рассказ!
Выехали мы в субботу в 6 утра и приехали в 9
Заправка, переезды, ремонт дороги, все это тормозит и сильно.
Когда наконец я увидела табличку "Чёриково" слезы полились сами собой. Девочки, столько лет я тут не была. Маринке был год когда сгорела дача. В ее два мы сюда еще приезжали разобрать сгоревший завал, забрать с участка посадочный материал, собрать урожай чеснока, клубники, смородины......
Деревня еще спала. Ведь тут мало осталось именно деревни, в основном именно как дачи, на лето используются.
Мы поставили машину на горке, достали велосипеды и поехали кататься. Где то через час вернулись, пошли к моей подружке завтракать и решили покататься по большому.
Я конечно не собиралась ТАК кататься, но чет хорошо пошло, ничего не тянуло ни разу за два дня, хотя я мягко говоря не лежала совсем.
Потом приехали на пляж.
Потом пошли орать под забор Витьку Добычину - у них звонка нет. Но я ошиблась с забором и потому недооралась. А потом влруг ворота у всех пооткрывались, и вторая моя подружка появилась, ох и радости было!!!!!!А к Добычиным я залетела, мы там все прецеловались, о девочки , как же мы все были счастливы меня видеть тут! Маринка Добычина вообще чуть с ума не сошла! Ну и дальше пошла тусовка! Витька первым делом мне мотоцикл завел. Я ж на его мотоцикле всю юность гоняла!!!!А это другой, тот сперли, но все равно очень хороший. Тот был Минск а этот Сова
Ох, всего не расскажешь, но все прошло еще лучше, чем можно было представить.Ночью пели у костра, вспоминали все, смеялись.....Договорились ввести традицию встреч на день ВМФ. Витька всю жизнь ходил в тельняшке, и сейчас тоже он был в ней. И Андреевский флаг повесил на мачту.

Ой,Лиска,как же классно вернуться в детство.в юность.
Представить твои эмоции наверное невозможно.
Молодец,что выбралась!!!!

Жараааа, как я люблю такое лето! А бывает оно не часто. Примерно раз 5 лет.А то и реже. Обычно у нас две недели в июле жарко, а потом 21 гр и дожди. А тут прямо расстаралось небо! Какая же холодная будет зима. Учитывая что предыдущей зимы вообще не было, следующая наверняка, с учетом столь жаркого лета, будет морозной экстремально.

А у нас лета не было в этом году((((((((((((
12-15 град. и все.
Я еще не сняла ни одного огурца

Мы осенью будем ставить теплицу, именно по причине нормально-холодного лета. У нас хотя и жара но все ночи холодные. Помидоры всего 2 куста с ягодами. Огурцы постоянно укрываем. Решили ставить теплицу.

Доброе утро, Лизок)))
посмотрела фото твои как красиво...такая чистота...сразу видно хорошо за городом!
Развеялись вы, понастольгировали-здорово!
А мы в выходные на дачу собираемся!