Очень надеюсь на это Порой полезно оглядываться назад и анализировать что откуда берется. Когда ушли 10 кг я подумала: "оказывается совсем просто, никаких титанических усилий, диетных голодовок, не пойму почему вокруг столько толстых люде " Всё-таки не так уж всё просто, с собой тяжело бороться. Нужно договариваться, мне по крайней мере. Ну так, курятины купила, яблоки тоже, стушу перец в томате. Утреннюю овс-ку заменила молочной вермишелью тв. сортов.

-3,5 КГ у дочери это ГУД!!!
я очень рада, что твои наставления ею усвоены и дают соответствующие плоды!
Хороших ей комплементов и поклонников!!
Скоро она сама влюбится в свое красивое тело и не захочет его отпускать , а будет только стараться его преобразовывать!

У нас с мужем часто бывает тенденция: он набирает (завтракает, на работе заказывает еду и ужин полноценный (чебуреки я ему запретила есть!)))- я худею, потом он начинает пропускать обед, позавтракать не успеет (проспит) - худеет, а я набирать почему-то начинаю..
Не знаю с чем это связанно

Скорее не мои, а статья о метаболизме может хоть частично в голове отложилась потому как когда что-то говорят родители - это потому что им делать больше не фиг кроме как поучать ,а когда со стороны - к этому стоит прислушаться. Да у нее учебный год начался - школа, английский, фитнесс, медиа-культура. У ней только четверг и воскресенье после школы не заняты. Тут как летом на кровати день не пролежишь, хочешь-не хочешь много ходить приходится. За добрые слова конечно спасибо)))я сама очень хочу что б она похудела, потому как знаю что такое быть полным подростком, да и мне хочется гордиться своим ребенком )))
Деффченки, уже 15-00 а я еще в режиме пока ни одной вредности не съела

Надоела овсянка??

Да не то чтоб, просто накануне вечером малому варила, так что первый аргумент был - она уже сварена, а второй - Андрей не доел, ну выбрасывать что ли? с твердых то сортов-то?

Отчет за сегодня:
утром вес составил 55,4 кг
меню:
6-00 кофе
8-00 молочная вермишель
10-00 яблоко, морковка, чуть говядины
11-30 суп (без зажарки) без картохи
14-30 суп+кура+ винегрет+ч.хлеб, чай с медом
16-00 3 маленьких яблока
18-30 омлет из одного, чай с медом.
Ого! Посчитала - 6 раз за день кушала чес слово по чуть-чуть только на обед винегрета с ч.хлебом от души поела
Вечером прогулка, на спорт еще не знаю вдохновлюсь или нет.

Менюха хорошая, по чуть-чуть и часто полезнее, ты же знаешь.....

Привет Настен!
Я здесь долго не была... вот вернулась с привесом.
А ты умничка... вес свой держишь...

хвалиться нечем - он сам держится

Я собраться никак не могу Стараюсь "всяко" есть с утра, а на ужин мясо и овощи. Вчера видела 54,9, сегодня 55,1... Буду пока поддерживать вес, мож че и скинется, пока финансовые трудности не отступят,Андрей в сад пойдет (ща дома сидит ), а там может начну опять на фитнес ходить только 2 раза в неделю, тренировки благоприятствуют самоорганизации и укреплению духа Хе-хе, малой сегодня джинсы ушивали на 4 см....

Это точно! так что давай.... возвращайся в строй

Куда пропала

Емммммм

К зиме готовишься ? Боишься замерзнуть ?
Как у дочи дела... худеет ?

severina
тьфу-тьфу-тьфу пока не прилипает вес 55 держится, наверно мало ем

Молодец... ты героиня в нашем деле.