А я даже по морозу бегаю в тренажёрку--и уже вижу реальный результат:моё яблоко меняется на красивые песочны часы!Суппер!
Очень красиво становится!

Я кажется немного сбросила с этим днём, да и КД позавчера пришли и из-за этого наверно тоже. Взвесилась перед завтраком и увидела 68,5 или около 68 (было 69,5). Зафиксирую на линейке 68,5 Ура! Какая я молодец!!!

Вот ты молодчина!!!! Это моё больное место .. спорт. Я очень кайфую от него и от состояния после него, но вот как заставить себя позаниматься? Мне наверно нужно было выходить за муж за спортсмена. Пусть тупой, пусть, но зато гонял бы меня в спортивном плане

Silvia...тук-тук... можно

Да и сейчас на твоей линеечке хорошие показатели....
Твои результаты заслуживает большого уважения!!! Так держать

Канешн можно


Спасиб конечно, но это давно было. И кстати если держаться за это мол "какая я была молодец", а самой нарушать уже выработанный такими усилиями режим, это сбивает очень. Так что я перечеркнула это мысленно и начала всё сначала. Раньше поправлюсь на 1кг и линейку не меняю. И получается что топчусь на месте. Решила быть честной перед самой собой в первую очередь. Буду отмечать реальный сегодняшний вес. Это помогает.

Polushka Заходи ещё

Такие результаты должны быть внесены.... ну минимум на линейку... Порадуй нас и себя - измени вес на своей линеечке

Silvia, приветик.




Не факт. Ты же знаешь-сапожник всегда без сапог.

Поздравляю с отвесом.

Нам теперь главное на НГ не отожраться.



А может тебе не фитнес нужен, а скажем танцы? Это даже лучше.

Обязательно


Я с парнем таким уже встречалась. Он меня всегда гонял по полю))) Было здорово.


Спасибо дорогая


Вот и я думаю о том как и что буду есть на НГ


Я всё пробовала. И фит и аэробику и танцы. Я больше люблю аэробику и лучше танцевальную, но лень у меня мощьная. Надо с ней бороться. Ещё может влияет, что я дома всё это делаю. Может мне надо в клуб, но денег на это нет ((((((((( Вот ты скока в месяц отдаёшь?

Я хожу в скромное заведение, на первом этаже жилого дома. Зал маленький, но тренер отличная. За 3 занятия в неделю за месяц я плачу 1900 руб. А утренние заняти 1700 в мес. стоят.

У меня клава развалилась. Не пугайся странным словам. Я уже измучилась исправлять.

А вот это тебе повезло!!!! И не так дорого, по сравнению с другими клубами, и ещё чтобы тренер хороший был.


ноу проблем

Пойду я в магазин за тёплой кофтой или свитером. На улице -22 #77

Silvia
МОЛОДЧИНКА!!! Аплодирую и радуюсь за твои успехи вместе с тобой и твоими гостями... Так держать!!!

Ку-ку!

неа, кого не почитаешь, практически все зависли в одном весе или не может простимулировать и промотивировать себя.
дайте подзарядится от вашего оптимизму Рада, что настроение у тя суперское. Мы с тобой в одном мере щас, а принципе всё не так уж плох ведь, правда?
вот же бывают исключения из правил.... завидуюююю...
Удачки
#77

Вот спасибо! Как приятно! Меня это ещё больше вдохновляет!


а я думала, что все наоборот к Новому году просыпаются. Ведь хочется в новогодний вечер выглядеть на все 100. Ну не только в Новогодний, но в этот день особенно)))

Cvetunya ты мне такую красоту принесла. Спасибо!

Я тоже сегодня пришла к этой мысли. Как-то в последнее время грузилась, грузилась "вот я такая редиска, сижу как клуша и ничего с собой поделать не могу", а сегодня встала перед зеркалом, покрутилась и думаю "а не всё так и плохо ... в том году я просто мечтала о такой фигуре, а сейчас я такая вся собой не довольная " Так что всё очень даже хорошо и будет ещё лучше!

Значит Cherytti исключение из правил?