наконец то Поздравляю !!!!

Ксюшенька, привет!!!
Умничка, поздравляю

Ура! Поехали дальше, к 7-ке!

калорийка
Куся
Natulia
Спасибо, девчонки!
Стараюсь, надеюсь, едем дальше))

Ежедневный отчетик
Питание на 1152кк, воды 1л
Завтрак: блин с ветчиной и сыром, хлебцы с маслом и ветчиной из индейки, чай пустой
Перекус: кофе с молоком, 4 мини-сушки соленые
Обед: курогрудка с морской капустой и огурцом, киви, кофе с молоком, хлебец гречневый с медом
Ужин: салат (курогрудка, помидор, огурец, капуста, греческий йогурт)
Последний прием пищи в 18.20, потом пошла гулять с мальчишками.
Сегодня гуляли 1 раз, потому что старшему утром в бассейн. Нашагала только 8300
Маловато как-то калорий для меня вышло, ну так уж ...поздно есть не стала

Доброе утро!
Сегодня вес 82,1(-100г)
Правда сегодня меню запланировать не получается, пойдем к свекрам, шашлык, кулич..ну поглядим...пойдем к 12 ним, поэтому, надеюсь, что сильного вреда не нанесет это все..

Ксюша***
приветик.я сразу к тебе знакомиться.спасибо огромное за поддержку.она мне сейчас нужна...смотрю у нас с тобой вес и цель одна и та же.
с сегоднейшним отвесиком тебя....

keftiki
Спасибо)) добро пожаловать!
Да, я всегда рада гостям в дневнике и поддержке!

Ксюша, привет!
С отвесом тебя и с новым рекордом! Молодец!

Стройная Наталия
Спасибо, Наташа!

Ох, чем грозит нам день грядущий, точнее взвешивание завтрашнее
Вероятно будет привес...ну никак мне не уйти в 81
Ну а пока... Ежедневный отчет))
Питание примерно на 1800ккал, конечно сегодня были продукты невзвешенные, но прикинула, что в целом не менее 1500 но и не более 2000кк за день вышло. Выпила 1500 воды
В меню:
Завтрак: яичница из 2х яиц, без масла, полпачки творога 2% с медом, кофе с молоком и кусочек кулича
Перекус: кулича кусок с чаем без сахара
Обед: овощной салат с майонезом (капуста, огурец, кукуруза, лук зелёный), шашлык из куриной грудки, кетчуп, огурец, помидор, стакан компота ягодного
Полдник: кулича кусок
Ужин: 3 мили с Лесли Сансон

Все, последняя еда в 16.15

После чего поехали с мальчиками в автосалон тайота (открыли новый, мы поглазеть пошли, старший сам не свой до машин).
Приехали домой, я ещё прошла 3 мили с Лесли, итого за день все равно немного,8300 шагов нашагала

Доброе утро!
Ну что...тадададаммм...вес утром 81,6(-500г)
Усилия вознагражднны
Я сделала все возможное, чтобы не было привеса, несмотря на праздник, и я этого добилась!
Замечательно, что праздничным был только обед и после, я практически не ела и была активна))

Ксюша, привет!
Ну, ничего себе!!! Поздравляю! Ты герой! С отвесом после праздника, да ещё с рекордом!
Умничка, так держать!

Ксюша***
Привет! Поздравляю, отличный отвес

отвес после праздника - это ПОДВИГ