Девочки приветик) Вес так и держится 63.0 (это с утра было). Еще не до конца выздоровила и еще КД начались. Живот ужас как болит. Ну и естественно начала себя жалеть, периодически конфетки, зефирки себе позволяю В общем надо срочно брать себя в руки, а то что-то я совсем расслабилась) .

Сафора я тут тоже себя зефирчиком побаловала ))) главное во время взять себя в руки

Сафора привет, зефир можно а вот конфет остерегайся и главное чтобы сладкое с утра

Девочки всем доброе утро) Вес с утра 63,0. Наконец-то остановился)). Настроение хорошее. Вроде все постипенно вылечились. У детей небольшой насморк остался, а так все супер). Наверно 63 кг и есть мой нормальный вес).

вот видишь организм действительно знает когда ему хорошо

Рада за вас что поправились, больше не болеть! Вес супер, пусть если и меняется, то только в низ!

Девочки доброе утро!
Вес с утра 62,9, даже немного упал, но чесно думала что прибавка будет. Ела вчера фруктов много, конфеты, сухофрукты......КД на сладкое тянет просто ужас... Да и вообще рот не закрываеться. Такое ощущение что целый день что-то жую!

Привет, Машуня! Ничего страшного, пройдет! Значит организму глюкозы сильно не хватало, вот и взбесился! Главное, на ночь не ешь!

Не на ночь не ем)). Максимум последний раз в 8 вечера, но спать я в последнее время ложусь в 2-3 ночи...Так что получается нормально).

привет, машенька) а я орехи вчера жрала) тоже жор какой то. ты умничка, отличные результаты

Машенька,привет!какая ты молодец!прям горжусь тобой)теперь пержить эти кд,гармоны твои успокоются,и здравствуй пп снова. а как ты дальше планируешь?худеть?или уже поддерживать имеющийся вес?

Машунь привет!!!Если ты не планируешь больше худеть то вес надо обязательно стабилизировать

Девочки худеть больше не планирую, но в тоже время стараюсь и дальше питаться правильно. Полностью расчитываю на свой организм, надеюсь он сам понимает какой вес для него нормальный и на определенном весе должен остановиться. Сейчас цель не набрать вес по новой. Правда КД немного меня с правильного питания сбили. Ела и конфеты и зефир, правда старалась по чуть чуть... Но все же это не правильно. Надеюсь после КД тяга к сладкому чуть чуть послабеет. Сегодня попробовала совместить курицу с картофелем, вот посмотрим что завтра весы покажут.... В общем вывод такой. Не ем жареное, жирное, хлеб ем только цельнозерновой (8 злаков). Ну и сладости стараюсь как можно меньше. Ну и после 7-8 вечера не ем. Посмотрим как организм на таком питании будет себя вести... И проведу работу над ошибками если вес в верх пойдет)

Все правильно! Мне теперь правильное питание на всю жизнь показано, т.к. стоит съесть что-то не то, вес сразу ползет вверх... А ведь в таком питании никакого вреда нет, организму должно все нравиться

У меня тоже был период что даже на правильном питании вес вверх щел.... Я поняла что это плато было, но у меня быстро закончилось. Вообще говорят плато и месяц может быть. Тут все индивидуально... А насчет питания.....Меня в общем сейчас все устраивает и ничего вредного не хочется даже. Думаю тоже всю жизнь буду его придерживаться. Единственное перед КД и во время него, сильно на сладкое тянет, но в этот период думаю буду позволять себе не вредные сладости...Зефир например, или мармелад.. Совсем в угол себя загонять тоже не хочу)).
Кстати вес сегодня 62,9, как и три дня назад). Стоит на месте). Картофель совмешенный с курицей никак не сказался на весе... думаю иногда буду себе позволять))). И макароны кстати с мясом тоже нормально...Вес не растет. Хотя может это все индивидуально.