мне и этот понравился )))) мож этот с утра делать а тот вечером? ))))

я в принципе слышала что она про level говорила и даж так и поняла что это уровни. но до конца сообразить не получилось что она сложный показывает

Сырный рулет с курицей и творогом

Ингредиенты:
► Филе курицы - 300 гр
► Творог - 300 гр
► Сыр - 300 гр
► Зелень петрушки и укропа - 1 пучок.

Филе курицы отварить в подсоленной воде, охладить и порезать полосками.
Творог слегка подсолить, перемешать с порубленной зеленью.
Сыр положить в полиэтиленовый пакет, смазанный изнутри растительным маслом, и держать в кипящей воде минут 10-15 до размягчения.
Извлечь сыр, на пергаментной бумаге раскатать его в пласт толщиной 0.5 см.
Сверху разложить творог и курицу.
Завернуть в рулет, туго обмотать пищевой пленкой и поместить в холодильник на несколько часов.
Резать острым ножом, удалить обертку.
Положить на кусочек батона.

#77

Ууууууу... Рулетик супер! А главное: море белкаааааа !
Надо попробовать!

вот-вот мне тож поэтому понравился ))) вот тока сыр надо какой-нить не сильно жирный взять )))

Ты постепенно, чтобы войти во вкус... Можешь, один день 15 минутный комплекс делать, другой-10-минутный. Первую неделю проделаешь, потом посмотрим. Перед упрами разомнись, потянись...так чтобы себе в удовольствие! Настройся на позитив и верь в результат;)
А то мне часто говорят, настроюсь на спорт, пару дней поделаю и забрасываю... Почему? Да потому что в первые дни до изнеможения прыгают, а потом еле сползают с кровати, а привычка то не сформировалась! И бросают! Надо постепенно начинать, с малого...чтобы тело и мозг привыкли.

Привет я к тебе в гости!!!
Как классно ты почти у цели!!!
Ой, утащу рецептик себе!!!

золотые слова.... так и буду делать... спасибо, дорогая, чтобы я без тебя делала....

Заходи, всегда рада


ага, но мне не так уж много надо было сбросить ))))и то я в последнюю неделю расслабилась....


тащи-тащи )))) если раньше меня приготовишь, поделись ощущениями ))))

Блин,офигенский рецептик!!!

Сегодня же сготовлю!

расскажешь потом? ))))

обязательно

будем ждать