Я раньше ни одного выпуска не пропускала ( а смотрю практически с самого начала), а когда стали показывать в 11 вечера я вообще перестала смотреть.
Да!!!! Целый час себя мучила!!!!

дорого Я за 70 р. купила.
Катюшенька, поставят автомат конечно!!!!!! Хорошего дня и отличного настроения!!!!!!

приветик Катюшенька !!!!!!!!!!!
отличного денёчка тебе !!!!!!!!!!!!
#77

Привет Катюнь. Как настроение? Как похудение?

Ой Катюша, какая же ты молодец, я семинары не любила
просто супер!!!!Умничка

пресик покачай, под музыку потанцуй
#77

Привет красавица наша!! Поздравляю с автоматом, у нас препы жадные до них((( Спасибо за демонстрацию баночек, и стоят вроде не дорого, только не совсем втыкаю как ими пользоваться....
Когда будут фоты новые???

persikk
приветик
активная ты наша,молодчинка и пресик и потанцевала, а я сижу нарушаю, халву жую

Поздравляю. Такая ты молодчинка!!!

Надя)
А там в коробочке из под баночек написана инструкция как ими пользоваться.В общем виде:берешь мажешь маслом(чтоб баночка скользила) проблемную зону, сжимаешь баночку и она присасывается к коже.И водишь туда сюда)))Вот тебе и массаж.Вот тебе и вся наука.Там все предельно просто)))
Надюш, а что фоты?Я ж не похудела почти не фика,смысла их выкладывать не вижу)))
Сладенькая булочка
Галюнь, ты чего???Я вчера с утра халвы съела и то блин потом весь день переживала...Выплюнь ее))))
Руська
Ируськин, спасибо)))
Теперь
ОТЧЕТ за 23 ноября.
блюдо вес ккал
1-каша овс. 100 57
йогурт 130 107
2- яблоко 110 44
йогурт 80 62
3- шоколад 25 150
4-суп горох. 280 108
пюре горох-морковн. 90 71
яйцо 1 шт. 57
груша 100 45
5- рыба отв. 60 60
салат морк. 150 140
в 21:00 скушаю
пол апельсина 100 40
ИТОГ:1051 ккал
Масса твердой пищи:1200
+прыгалки, пресс,гимнастика, обруч)))
Довольна собой-Я СУПЕР-PERSIKK)))#77
Я обожаю этот форум
Ну когда ж у нас захолодает и выпадет снежок.Я обожаю лыжный спорт...и каждую зиму только выпадает снег-я уже стою на лыжах)))И катаюсь до весны-пока снег не растает)))Быстрее бы уже)))#77

Как всегда превосходно)))

Я тоже очень хочу!!!!
И тут тебя поддержу, только у меня лыж нету))) Но я бы покаталась, и на каток хочу очень)))

Меню отличное.
А ты оказывается спортсменка, а я коньки люблю.

Надя)
Надюнь,а я на коньки в последний раз втавала лет в 14...боюсь сейчас даже представить себя на них...наверное легче ползком сразу ползти
Руська
Ириш, я действительно люблю спорт-когда подростком была-сначала в велосипедную секцию ходила, потом в лыжную)))А потом подросла и просто стала для себя бегать...что и сейчас продолжаю...
Я все лето до грязи(где то до сентября)бегаю по лесу(у нас около дома лес). потом период какой то бегать невозможно из за грязи и дождей - упор я делаю на прыгалки))).Дожидаюсь снега и бегом на лыжи)))Это я обожаю больше всего))))
Так что по сути я всегда со спортом в ногу))))

Приветик спортсменка
Вижу делы похудательные на высшем уровне(и калораж выдержан, хотя моно и побольше и спорта дофига).Ну что мона сказать:УМНИЦА!!!!!


Я НА НИХ ВОБЩЕ НЕ УМЕЮ КАТАТЬСЯ Когда последний раз пробывала,
понабивала огромные синяки


у меня так тоже бывает....
умойся холодной водичкой