Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 24 окт 2025, 21:20

Сообщения без ответов | Активные темы

8 кг до идеала..

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу 1, 2 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

НадюшаНадюша

Заголовок сообщения: 8 кг до идеала..

Добавлено: 06 окт 2011, 04:37

Новичок

Зарегистрирован: 06 окт 2011, 03:50
Сообщений: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Всем привет :Yahoo!:

Как-то сидя на работе наткнулась на этот сайт, начиталась дневников и решила, что пора брать себя в руки! Не могу сказать, что страдаю лишним весом, но зная, что могу вешать 50, а не 58, при росте 174, тяжело жить

Жду советов и поддержки, начинаем путь к иделу :Yahoo!:

Вернуться наверх

НадюшаНадюша

Заголовок сообщения: Re: 8 кг до идеала..

Добавлено: 06 окт 2011, 04:57

Новичок

Зарегистрирован: 06 окт 2011, 03:50
Сообщений: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

#77

Вернуться наверх

lassie

Заголовок сообщения: Re: 8 кг до идеала..

Добавлено: 06 окт 2011, 06:31

Баронесса

Зарегистрирован: 13 янв 2009, 17:17
Сообщений: 101
Откуда: Алматы, Казахстан
Награды: 1

Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Ура! Я готова начать стройную жизнь!!!

Приветик! Удачного старта! Как собираешься сбрасывать кг?

Вернуться наверх

НадюшаНадюша

Заголовок сообщения: Re: 8 кг до идеала..

Добавлено: 06 окт 2011, 08:29

Новичок

Зарегистрирован: 06 окт 2011, 03:50
Сообщений: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Привет! Спасибо за поддержку

На завтрак чай, кофе или йогурт не жирный, на обед курочку вареную ем или катлетку каку-нибудь с овощами, на ужин примерно то же самое. Ну и позже фруктину. Но без конфет пока не обходится..

Не могу без сладкого.. Еще пару раз в неделю тренажерный зал и хотя бы раз бассейн, без спорта худеть очень тяжело.

Вернуться наверх

Йулька-Спортсменка

Заголовок сообщения: Re: 8 кг до идеала..

Добавлено: 06 окт 2011, 12:12

Королева

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17

Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда

рост 174, вес 58

Цитата:

Результаты тестирования
Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People's choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.
Идеальный People's Choice Вес составляет 58.8 кг
Следующий показатель - Индекс Массы Тела

Ваш Индекс Массы тела составляет 19.2
Что это означает?
Норма!!!
Поздравляем! Ваш вес в пределах нормы и близок к идеальному!
Индекс массы тела и Ваше здоровье
Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 57.8 до 78.1 кг.
Идеальный Вес по заокеанским стандартам
В 1959 г. были созданы таблицы Metropolitan Standards for Ideal Weight in Adult Men and Women. Согласно им, Ваш Идеальный Вес должен быть 65.6 кг.
Эта формула идеального веса наиболее подходит женщинам ростом 140-169 см
В сетевых СМИ приводятся разные расчеты Идеального Веса.
Обычно используют формулу 70-х г. Devine.
Согласно ей, Ваш идеальный вес составит 65.1 кг.
Однако впоследствии была разработана более точная формула доктора Robinson. Она больше подходит для женщин.
Согласно ей, Ваш идеальный вес должен составить 62.7 кг.

из http://www.eurofemme.ru/toolbox/bmi.php

а мне кажется тебе не нужно худеть.

можно спросить сколько лет тебе?

Вернуться наверх

НадюшаНадюша

Заголовок сообщения: Re: 8 кг до идеала..

Добавлено: 07 окт 2011, 03:39

Новичок

Зарегистрирован: 06 окт 2011, 03:50
Сообщений: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Про эти нормы я знаю, но если мой вес достигнет 65кг, я буду колобок.. Мне 23 года, я считаю что, в этом возрасте нужно сохранять фигуру, потому что с годами кг все-равно наберутся.

Вернуться наверх

Йулька-Спортсменка

Заголовок сообщения: Re: 8 кг до идеала..

Добавлено: 07 окт 2011, 11:39

Королева

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17

Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда

У тебя сейчас замечательные параметры

Я просто думаю, что тебе худеть не нужно. Займись спортом и поддерживай форму - подтяни тело и живи себе спокойно.
Моё мнение

Вернуться наверх

НадюшаНадюша

Заголовок сообщения: Re: 8 кг до идеала..

Добавлено: 07 окт 2011, 12:05

Новичок

Зарегистрирован: 06 окт 2011, 03:50
Сообщений: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Спасибо

Но я то вижу свои бока и живот, охото быть стройнее..

Вернуться наверх

Йулька-Спортсменка

Заголовок сообщения: Re: 8 кг до идеала..

Добавлено: 07 окт 2011, 12:43

Королева

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17

Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда

ну так и бока и живот спортом подтяни и будет тебе щастье. куда стройнее-то?
в модели пойдёшь?

Вернуться наверх

Light is

Заголовок сообщения: Re: 8 кг до идеала..

Добавлено: 07 окт 2011, 13:55

Баронесса

Зарегистрирован: 05 апр 2011, 03:45
Сообщений: 421
Откуда: SPb
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Навстречу Легкости

Команда: №1 "Пионерочки"

НадюшаНадюша
похоже, ты склонна к анорексии. Видишь бока там, где их быть не может. При таких расчетах я должна весить 41 кг. Это дистрофия. Покажи свою фотку, иначе не поверим, что ты толстая :mrgreen:

Вернуться наверх

Ксения90

Заголовок сообщения: Re: 8 кг до идеала..

Добавлено: 09 окт 2011, 20:33

Графиня

Зарегистрирован: 21 окт 2010, 21:26
Сообщений: 2687
Откуда: Новосибирск
Награды: 5

Благодарил (а): 233 раз.
Поблагодарили: 200 раз.

Дневник: мой дневник)

Команда: №5."Мы ЗА здоровое похудение!"

Надюш, привет!! :friends:

наконец нашла твой дневничок=)) :Yahoo!:

у тебя ссылка на дневничок не работает - поставь в настройках, там где написано "дневник" вот эту: viewtopic.php?f=2&t=8156&p=1206723&hilit=НадюшаНадюша#p1206723
а линеечку поставь в подпись) тогда ты ее всегда будешь видеть!

НадюшаНадюша писал(а):

На завтрак чай, кофе или йогурт не жирный, на обед курочку вареную ем или катлетку каку-нибудь с овощами, на ужин примерно то же самое. Ну и позже фруктину.

лучше поменьше на ужин кушать и побольше на завтрак, чтобы твой организм начинал с утра работать - на завтрак советую овсяную кашку!

ну или какую другую)

вот тебе мотивашка!
#77

заходи в гости!

Вернуться наверх

НадюшаНадюша

Заголовок сообщения: Re: 8 кг до идеала..

Добавлено: 11 окт 2011, 03:49

Новичок

Зарегистрирован: 06 окт 2011, 03:50
Сообщений: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Юля-Спортсменка писал(а):

ну так и бока и живот спортом подтяни и будет тебе щастье. куда стройнее-то?
в модели пойдёшь?

Я и начала спортом заниматься, но и про питание забывать нельзя, только вот что-то результат за это время-1кг..

Вернуться наверх

НадюшаНадюша

Заголовок сообщения: Re: 8 кг до идеала..

Добавлено: 11 окт 2011, 03:52

Новичок

Зарегистрирован: 06 окт 2011, 03:50
Сообщений: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Light is писал(а):

НадюшаНадюша
похоже, ты склонна к анорексии. Видишь бока там, где их быть не может. :mrgreen:

До анорексии далеко мне :-D

Просто в этом весе мне не комфортно, не было раньше ни боков, ни попы, да и руки больше стали.

Вернуться наверх

НадюшаНадюша

Заголовок сообщения: Re: 8 кг до идеала..

Добавлено: 11 окт 2011, 04:00

Новичок

Зарегистрирован: 06 окт 2011, 03:50
Сообщений: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Ксения90 писал(а):

у тебя ссылка на дневничок не работает - поставь в настройках, там где написано "дневник" вот эту: viewtopic.php?f=2&t=8156&p=1206723&hilit=НадюшаНадюша#p1206723
лучше поменьше на ужин кушать и побольше на завтрак, чтобы твой организм начинал с утра работать - на завтрак советую овсяную кашку!

ну или какую другую)

Привет

Дневничек так и не видно, чего-то не так делаю.. На завтрак мне обычно ничего не охото, зато на обед и ужин слона хочу съесть :eek:

Пытаюсь менять все. Спасибо за поддержку. :friends:

Вернуться наверх

Ксения90

Заголовок сообщения: Re: 8 кг до идеала..

Добавлено: 11 окт 2011, 15:37

Графиня

Зарегистрирован: 21 окт 2010, 21:26
Сообщений: 2687
Откуда: Новосибирск
Награды: 5

#77

НадюшаНадюша писал(а):

Дневничек так и не видно, чего-то не так делаю..

ага( совсем не видно

НадюшаНадюша писал(а):

На завтрак мне обычно ничего не охото,

а ну ка ешь давай на завтрак!!! я вот тоже раньше не ела, прям воротило от еды(

НадюшаНадюша писал(а):

зато на обед и ужин слона хочу съесть

ну это логично, откуда то ведь надо организму энергию брать!!) а будешь завтракать, меньше будет хотеться съесть в обед, ужин!!

НадюшаНадюша писал(а):

Спасибо за поддержку. :friends:

да не за что, обращайся

Вернуться наверх

Страница 1 из 2

[ Сообщений: 16 ]

На страницу 1, 2 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: