Всем привет) Меня зовут Таня, мне 22 года, скоро 23 Т Т и очень хотелось бы к этим самым 23 избавиться от всех лишних кг, а заодно от всех своих комплексов по поводу толстой морды, толстых ног и т.д. и т.п..... На этом форуме я уже худела с переменным успехом, потом всё забросила. Ну в общем всё как у всех
Вес сейчас колеблется наверно в районе 63(хотелось бы в это верить, а узнаю страшную правду только завтра).
Максимально весила 72(страшно вспомнить). Потом заболела, похудела до 66. А потом ещё раз заболела (резался зуб мудрости, я с ним здорово намучилась, не ела пару недель(только каши и йогурты) и в итоге 60 кг Но дядя Жора вернулся9даже не дожидаясь полного выздоровления отрезанной десны) давилась, рыдала, но запихивала в себя всё съестное. И так уже больше недели. Так что думаю до 63 уже отъелась. Лишь бы не до 66
Рост 172. Казалось бы, не так уж много. Но строение моё такое, что весь вес в попе и в лице((( выглядит убого. К тому же я привыкла быть худой (хотя давноо это было, года 4 назад) В общем стремиться буду к 90 см в бёдрах (сейчас около 100см) а вес... для начала 56-57, а там посмотрим... идеал 53.

Привет

Отсюда лучше не уходить, форум дисциплинирует

будем скоро стройняшками

точно точно)) пора уходить с этого порочного круга "похудела-набрала"


угу!

Tenshi
,привет.Поделись своими планами,как худеть собралась?

МарЫсяя
Привееет!
Начну с того, что перестану есть после 6-7. Постараюсь обходиться без сладкого и мучного. Ну и спорт конечно. Правда, только в домашних условиях. Ну и ещё велик и бадминтон
Попробую иногда разгрузы на МЧ или полу-разгрузы. Чтобы не сорваться после ограничений.

Взвесилась сегодня... прям в точку попала)) ровно 63,0 кг)
начались КД, так что спорт сегодня отменяется.
Пока съела кашу с клубникой. Но в планах торт и макароны с мясом. Мдаа, как диетично)))

В домашних условиях тоже очень даже не плохо, можно по видео заниматься

Вечером то

по видео я только упражнения на пресс делаю. А так места в квартире не хватает. Я то ногой ударюсь, то рукой... так что только упражнения, пресс и велик)


каюсь((( но получилось до 4, хоть не после 6. Теперь только чай до завтра)

У меня тоже место мало для упражнений))))))))

ну хоть так

Но в планах торт и макароны с мясом. Мдаа, как диетично)))

Tenshi,приветик. А я вот только пришла с работы поужинала и мама принесла вкусных конфеток ,так хоцца...Но я решила терпеть до завтрашнего утра,а завтра утром попью чаю с конфеткой.

Думаю ведь ничего страшного в этом нет ?Это лучше ,чем сейчас налопаться до отвалу...
Потом конечно планирую отказаться от сладкого совсем,если получится,так люблю сладенькое...

А в итоге наелась беляшей и клубничного варенья на ночь


Ну, войду я в колею и тоже постараюсь так мыслить)


Я тоже хочу отказаться совсем или хотя бы нууу в оч маленьких количествах есть его.

Сегодня я съела кашу с булкой. А потом пила чай зелёный с молоком. И несколько абрикосов и два персика.
Каталась на велике, в бадминтон поиграла)

Это вся еда за день?

Ну, это было что-то вроде разгруза) каждый день я так не ем

Я все эти дни держалась, ела в меру, двигалась много) и даже до 60,4 сбросила. Но вчера был мини-срыв(мороженое, кусок пряника, семечки). Поэтому сегодня не взвешивалась. Наверно привес есть. Так что ориентировочно я 61 кг) Спрота почти нет(только пресс), т.к. и без него выматываюсь жутко.
Сегодня6
1)каша
2)макфлури
3) 5 нектаринов и две сливы, йогурт мелкий
4)гречка с мясом
5) банан

Перебор, конечно(( Но не самое худшее, на что я способна)