Рост 162
Вес 56,6
Возраст 18
Перехожу на сыроедение без калорийных фруктов
Сначала попробую много зеленых яблок и лимонов. +зеленый чай, кофе без сахара.
Худею всегда оооочень быстро, особенно когда промышляю сыроедством. Уходит по несколько кг за день. Тут буду писать все съеденное, ибо так будет стыдно за каждый кусочек лишнего
В силу сыроедения верю со всех сторон)
Похудеть постараюсь килограмм до 48, думаю за неделю у меня получится)


16 марта. День первый. Весь день спала, за яблоками и лаймами в магазин не сходила, так что в перерывах между сном пила только зеленый чай. Уже идет прогресс, вешу 54,8!

8,6 кг за неделю? здоровья не жалко?

Обязательно получится!!!
Только вместо лимонов, необходимо взять лаймы, они более зеленые, чем лимоны, и лучше с зелеными яблоками сочетаются.



У тебя обычно сколько уходит?

Настрой конечно шикарный! Но а как же здоровье??? Да и к чему такие жертвы??? Помоему вес итак очень даже в норме.

Меньше не умею)

Спасибо большое! Так и сделаю)
Обычно килограмма два-три в день, но это без физ. нагрузок

Я все-таки люблю быть совсем худенькой. Так мне просто даже неудобно)
А здоровье пока ещё от похудений не страдало, даже наоборот- всегда, когда прихожу в форму, перестаю болеть)

Эт ненадолго.

Понимаю) Но пока я ещё молодая и не хочу об этом задумываться. Но, думаю, начинать с чего-то надо. И если я и дальше буду придерживаться правильного питания, то все это будет только на пользу

3 кг в день круто мне бы так

А не напрягает, что потом аукнется?

Кстати, так, для информации, во время своей, так называемой "полезной диеты" ты будешь сжигать мышцы, а не жир. Вперёд и с песней! Потом станешь ещё толще. 100%

Не напрягает)
Я вообще довольно "мышечная" девушка и когда худею это ещё сильнее заметно)
И я искренне надеюсь после похудения не становиться толще. Раньше такого не было. Но время покажет) Если что- обязательно напишу о потолстении

Не набираешь говоришь, да, ню-ню...
При таком отношении к себе можно поиметь очень много проблем.
ДЕРЗАЙ!

Каюсь) Но набираю только тогда, когда начинаю постоянно сидеть дома наедине с едой)

Здоровье твоё - развлекайся!
Искренне желаю тебе, чтобы ты пришла к разумным решениям до того как у тебя начнутся проблемы со здоровьем. Удачи!