не получается у меня часто заходить на форум((((
но как бы то нибыло...в конце мая едем на 10 дней на море.....))))) а килограммы уходят со скрипом....хотя подключила спорт
Понимаю, что проколы в питании....буду стараться...очень уж не хочется прошлогодний вид иметь((
на сегодня я 59,5..
до конца месяца нужно скинуть 1,5 кг...т.е грубо каждый оставшийся день нужно скидывать по 100 грамм.....впринципе не много....НО КАК ЖЕ ТРУДНО !!!! Проснулась сегодня с железным чувством...буду следить за едой...отварила гречки..для себя отлажила без грамма масла...буду ею давиться...и заквасила кефир...допустимую порцию хлеба в 30 гр смалола за завтраком....больше хлеба не будет!!!
на сладкое вроде не тянет...по утрам раслабляюсь магазинным медом....мед это или сахар...Бог его знает((
ну вот ...вроде так..

Прошла неделя....отчитываюсь
вес 58,9.......это разультат вчерашнего пира.....вчера утром было 58,5(((((
за неделю отвес 600 грамм.....почти уложилась в план...хотя почти не считается((
я вот что заметила.....если в меню -рыба....то будет привес......хотя и готовлю я ее на пару...ем без хлеба...только с салатом

к ходьбе подключила бег.....правда не много....в каждом 400м только 100м бега.....если больше, то устаю и задихаюсь....а так камфортно
усилила работу на руки
ну что еще....??......стала влазить в старые брюки.....даже застегивать умудряюсь....правда жирок при этом выплескивается из брюк)))))) но впринципе и это хлеб, потому как раньше и застегнуть было невозможно и ноги застревали в брючинах

медленно но верно уменьшаюсь....хотелось бы побыстрее..но силы воли хватает только на такой темп((

Привет, курочка по зернышку клюет.

_TatyanaAvci
Привет! Как делишки?

Общий пионерский сбор завтра объявляю!!!
Еще Natale сказала help (http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 97&start=0)

Ты где ???

_TatyanaAvci, привет! Татьяна, здравствуй, где потерялась? Сегодня был пионерский сбор, мы разделились на звенья. Тебя определили во второе звено, мне довелось стать звеньевой этого второго звена. Поэтому первое задание - название звену, и вопрос, как относишься к РД в среду? И на чем хочешь разгрузиться, если поддерживаешь?

Татьяна, привет! Как проходит РД? Завтра жду в гости, расскажешь, как всё прошло. В топике команды сегодня сочиняем частушки, присоединяйся!

_TatyanaAvci, привет! Где ты? В загуле? Где отчёт по понедельникам который??

Если нет желания общаться с нами и отчитываться, лучше скажи капитану и мы не будем получать штрафные очки за тебя!

Но если ты с нами, то у нас плановый РД и тематическая неделька.
Ты как насчёт рд в среду? И на чём будешь, если будешь? Да, пионерочек ждёт конкурс, связанный с близостью к природе, Расскажешь в топике команды в следующий понедельник как много ты общалась с природой, огород включается, + фоточку приложить о своих природных путешествиях или работах.
Давай твори и мы ждём твоих рассказов.

Привет! Ты где? Сегодня отчет? Вы там здоровы?

Привет, ты где, где отчёт? Если уезжаешь в отпуск, предупреди, будем ставить прежний вес или как-то ещё договоримся, не теряйся.