Писала приветствие, но разлогинилось. И хочет разлогиниться ещё раз)
Здравствуй, форум. Сейчас у меня как раз та пятилетка, чтобы двигать линейку с тобой и становиться лучше, похоже.
Если кратко о ттх, то Любовь, 35 лет, двое детишек, стартовый вес 95,3 при росте 168, отсутствие хронических заболеваний, любви и энергии достаточно, а также имеется природная склонность к меланхолии и обжорству.

Погнали делать(двигать) линейки, дамы.
Тяжесть от регулярного заедания хочу поменять на лёгкость и небольшое здоровое чувство голода, умеренное питание.

Любаша, привет! Я-Лена!
На видео ты? -)
Конкретика имеется по питанию или в импровизации?

О, гость. Привет) это я, да. Будем знакомы, Лена.
А какая именно конкретика нужна в питании, кстати? Я пока не пришла к ответу (тряпка). Писать здесь все приёмы пиши, а может считать бжу, а может просто есть на полведра меньше. Ну я не знаю. На весах утром 93,8.
Позавтракала порцией кус-куса, чай+конфетка, потом догналась двумя порциями тушеной капусты


Вчера в ночи долго разговаривала по телефону, так вообще чай пила с грецкими орехами и миндалём, плюс конфетка, плюс около 3х ст.ложек кр. смородины протёртой с сахаром.
Наверное, это бессистемье надо как-то объединять, группировать и хотя бы записывать.

Любаш, не важно что выбрала! Главное - это делать отчетики для себя (и мне в том числе будет интересно, и форуму), если вес будет уходить...кто нибудь может возьмет на заметку твое меню А может помощь нужна и подкорректируют тебе менюшку... будешьскидывать. Все мы тут учимся друг у друга! Главное-это настрой и хорошее настроение!
Вот это я понимаю "Приветствие"! (оригинально и наглядно (про видео))
Ты вон кус-кус ешь, а я не при каких обстоятельствах не могу в себя запихнуть! Полезно, но мне не вкусно.

Лена, я люблю почти всё полезное. И не полезное. Люблю разнообразие, поэтому мне в кайф чечевица и нут и булгур всякие. Проблема в обжорстве. Вот с утра второй завтрак, залетел конфеты (3шт суфле). Мне это не нравится. Во-первых был сытный завтрак, а во-вторых нужно сладкое минимизировать... Всесторонне оно пагубно. Хочу стараться быть себе полезной.
Вес с утра 94, 6. Естественные колебания, может цикл, баланс воды. Утро такое бодрое - зарядка, прогулка, дождик, музыка, работа...
Всем хорошего настроения

Любаш, приветик!
Ну вот и отвес у тебя! Молодец!
Блин, нажирается быстро, а даже каждые -100гр даются с закрытым ртом!

Любовь привет, я Марина. будем знакомы....у нас с тобой примерно одинаковый стартовый вес, я осенью 2019 года начинала с веса 94 кг по моему....до НГ худела хорошо, почти до 80 дошла...Но что то пошло не так сейчас вешу примерно 83 кг....план пока до НГ уйти в 70 кг.....давай худеть вместе...я уже на низком старте и отступать не намеренна