Всем привет!
Всю жизнь качели - от "спортсменка, комсомолка и просто красавица" до "Пельмень, тряпка, размазня"... Соответственно - и внешний вид, и вес и жизненный тонус....

Сейчас уже пару месяцев - совсем кошмар!... Почти не двигаюсь, на себя - рукой махнула, ем постоянно - то стресс заедаю, то просто хомячу... Пройтись куда-то и лень и противно (реально одеть уже нечего)...
Резко все менять не смогу, поэтому - пока никаких диет и спортов, просто буду сначала одергивать себя тупо НЕ ЖРАТЬ, и заставлять через не могу\не хочу добавлять активности...
Как-то так...

Вчера приняла решение, что уже так нельзя больше, результат - продержалась целый день на более-менее полезных перекусах и 1 обеде (без вредностей: кролик, спаржа, салат, сыр)... После моих постоянных налетов на пиццу, колбасу и сосиски с макаронами - это уже достижение (не кидайте тапки, самой противно)...

Буду писать здесь отчетики
Достижением будет за 1-ю неделю просто нормализовать питание (нормальный завтрак, обед, ужин) с приблизительным подсчетом калорий и ежедневные прогулки.

Удачи мне!

Squirrel
Привет! Я знакомиться Расскажи о себе: Имя, возраст, рост, вес...все, что пожелаешь нам рассказать

И я в гости.
Привет!

Не расстраивайся, всё поправимо при желании.