Вот я и снова тут. Как и обещала.
Жизнь вне форума оказалась плодотворнее чем на нем.
Кто меня не знает напишу. Зовут меня Юля. 3 года на форуме привели к ухудшению здоровья, перепробовала и спорт и подсчет калорий и пыталась держать калораж до необходимого.
В результате полный срыв пищевариловки.
В ноябре 2013 я сказала себе стоп и посмотрев на свои фото, записалась на прием к психологу и начала новую жизнь.
Сейчас я на постоянной связи с психологом, которая нашла корень моих проблем и я активно меняю себя изнутри, проблема веса оказалась не в питании вообще! проблема психологическая и очень серьезная.
Так же я хожу в тренажерный зал, со мной работает отличный опытный тренер, который НЕ ведет меня, а лишь дает советы, подсказывает некоторые необычные упражнения.
Я не взвешиваюсь, потому в цифрах не знаю результат. Но по достижениям на тренировках я вижу, я стала сильнее, работаю на выносливость и на силу, а не на массу.
Тело становится ровнее, плотнее. С момента возвращения в качалку я начала все заново и увеличила все веса с которыми работаю, чувствую себя более здоровой и жизнерадостной.

Ноябрь 2013
#77

#77

Сейчас. январь 2014
#77
http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/975/108975137_4959101_DSCN6694.JPG
#77

На первых фотках я в утягивающем боди и все-равно видно все безобразие.
На вторых ничего нигде не втягиваю и просто в домашней одежде.

Первый результат вижу, поехали дальше!!!

Ну что сказать.... просто Вау!!! А у меня начнется спад в феврале, сейчас я понемногу закрываю рот. Завтра если денег дадут то закрою вообще.

Юльчик приветик!
Результат отличный! По фоткам очень заметно!

Вот!Я это и по аватарке сразу заметила
Как вообще здоровье?

было бы интересно узнать поподробнее, пойму, если ты не захочешь об этом написать

Ничего себе! Вот это да....

Привет, Юля. На фотках разница очень заметная. Это за 2 месяца произошли такие изменения? Даже взгляд у тебя совсем другой стал.Удачи !

п.С. А почему ты не взвешиваешься?

Приветик, дорогая!

Спасибо, пашу от души, с радостью.

вообще лучше...я ж ела крохотными порциями и меня мутило и тошнило...это опять-таки те самые психологические корни...все от одной проблемы было...
Как стала работать с психологам и переосмысливать себя и свою жизнь, все поменялось...
стала брать нагрузки в зале и аппетит стал появляться, даже больше...я никогда столько не ела...правильного, естественно. ради качалки питаюсь плотно и 5-6 раз в день. Проблемы с пищевариловкой почти полностью ушли.
тяга к алкоголю ушла совсем.

поподробнее могу сказать. но не все
Пик наступил тогда, когда я глядя на свои фотки начала рыдать-"Это не я. Я не такая." Я дошла до шизофрении, я не отождествляла себя как личность с тем теловм в котором жила...
У меня оказалась не та социальная роль.
Я в семье и на работе жила мужской жизнью, везла на себе все, отключила все чувства, стала жесткой, агрессивной, непоколебимой...
По моим понятиям мужчина должен быть крупный, мощный, не менее 90 кг...за которым можно спрятаться. И чем больше я на себя брала, тем круче вес пер вверх.
Я реально оказалась заперта в чужом громоздком теле...у меня пропала талия, стали широкие плечи и спина...
я сбросила с себя все. я занимаюсь только собой, контролирую каждое слово и действие. Возвращаю женственность.
По фоткам видно, все пошло на убыль...
НО!
это лично моя проблема...у каждого она своя.
Хотя часто набор веса у женщин происходит по причине защиты от внешнего мира, от агрессии, от взятия на себя мужской роли в семье, да и вообще в социуме.
Я проговариваю афирмации, думаю в женском ключе, веду себя не по-привычке, а как женщина.
А самое главное с любовью к себе. Много любви к себе.
Ну + спорт и питание

вот как бы это сделать?

Привет!
меньше 2-х даже...я начала заниматься с 26 ноября...фотки вчерашние-12 января.
Взгляд, да. Поменялось все внутри, спасибо психологу!

Не взвешиваюсь потому, что не хочу циклиться на цифрах.
Во-первых я качаюсь, а мышцы сильнее жира и вес может быть некрасивым, не хочу расстраиваться.
Во-вторых, так сказал тренер. Меньше зеркал и весы убрать вообще.
Я его слушаюсь.

легко. в доме есть взрослые люди и если не быть мужиком в доме, то он всегда найдется.
у меня после начала работы над собой, брат вдруг стал больше вести себя как мужик...хотя пока я везла на себе все, он прекрасно самоустранялся.
И как оказалось, мама тоже прекрасно решает все проблемы без меня.

Не надо рот закрывать...я убедилась, нужна нагрузка...
я ем как взрослый мужик, поверь...а в зале я сжигаю энергию на силовой, а жиры на кардио. Все проще, чем кажется

кстати,да....по фоткам я так про себя заметила..
извини,если обидела!

какая ты умница!
интересно тебя почитать)

а где это ты меня могла обидеть?

а на работе?

а на работе я почти все-время одна, но тоже изменения есть

я то не в качалке. и жру то че нельзя. я в этом смысле.