Линеечку свою я догнала
Теперь бы удержаться на ней в выходные дни.

Удержишся куда денишся!!!

Поздравляю!!! Держись теперь в выходные и дальше в минус

Доброе утро!!!

Спасибо девочки за поддержку. Вес немножко снизился. Но я сегодня наелась всякой вкуснятины - пирожное в том числе.
Значит завтра жди привеса. Как то не получается у меня плавненько, потихонечку двигаться в нужном направлении. Все какие то заскоки.

приветик

У тебя со временем всё получится. У всех бывают срывы. Тем более, что мы раньше привыкли кушать всё всподряд. А теперь нужно потихоньку отучаться. Я себе сделала табличку с ограничеными продуктами (например выпечка 2 шт. в неделю, банан 3 раза в неделю и т.д.) И я отмечаю сколько я съела и не привышаю норму. А худеть быстро не надо, надо научиться правильно кушать и вес сам нормализуется. Желаю тебе худеть без срывов!

золотые слова я по такой же мысли худею,что кушаю как мне удобно и что хочется но приучаю себя вредности есть крайне редко а больше выдумывать чтобы полезное покушать и так приятно осозновать что питаешся полезной,здоровой едой,а вес сам нормализуется на той отметки на какой ему комфортно с таким питанием.

Приветик! Как дела? Как погода? И куда пропала?

Привет!
Я правда пропала не надолго. даже забыла вчера отчитаться. Пойду напишу - может успею. Правда хвастаться пока нечем.

Настройся на активное похудение. Может нам с тобой раз в неделю вместе овощные, фруктовые разгрузочные дни устраивать. И можем контролировать и поддерживать друг друга. У меня когда вес стоит на одном месте я делаю разгрузочный день, но я его не называю "разгрузочным" в этот день, а говорю, что это очищающий день. Такое чувство как будто организм знает, что будет голод и начинает активно просить кушать. А когда я говорю о здоровом очищении, он меня понимает и всё проходит без срывов.

Helen@

Привет! Я вернулась, а ты пропала

Ой, привет!!! Как дела? Давай РД устроим завтра или в пятницу на молокочае?