Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Первый день борьбы с собой

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 25 окт 2025, 10:12

Сообщения без ответов | Активные темы

Первый день борьбы с собой

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Beautyfly

Заголовок сообщения: Первый день борьбы с собой

Добавлено: 05 ноя 2012, 12:40

Новичок

Зарегистрирован: 05 ноя 2012, 11:40
Сообщений: 5
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Быть лучше

Всем привет, я новенькая!:-)
Я всегда считала, что самая грандиозная победа человека - это победа над самим собой, своими слабостями и недостатками.
Но всегда ли это у нас получается?Конечно, нет.И на этот раз я хочу доказать себе и окружающим меня людям, что я смогу сделать это, смогу сбросить ненавистные лишние килограммы.Я вешу 55 кг, нормальный вес, скажет кто-то, кто-то назовет меня сумасшедшей, но я хочу напомнить всем, что каждый человек индивидуален и у каждого разные пропорции, и в свои 55, я выгляжу...хм, не идеально.Этот вес мешает мне, я умираю на 1 км бега и на танцах(которыми я занимаюсь уже около 6 лет).В то время как мои худые подружки с легкостью делают пируэты.
К тому же...я страдаю ужасной тягой к сладкому, и иногда это переходит все границы и я могу 3 часа подряд есть шоколад.
Но тут я на каком - то форуме наткнулась на диету Кима Протасова , чем она мне понравилась? Во первых это отсутствие ограничений в пище, что сводит к минимуму все срывы и собственно рацион продуктов.Так вот, я стартую сегодня! Пожелайте мне удачи!Буду рада любой поддержке, она в этом трудном деле просто необходима

Последний раз редактировалось Beautyfly 05 ноя 2012, 17:05, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх

Lady V

Заголовок сообщения: Re: Первый день борьбы с собой

Добавлено: 05 ноя 2012, 12:58

Принцесса

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9314
Откуда: Астрахань
Награды: 25

Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!

При весе 48 кг твой ИМТ будет равен 17,2. Это явный дефицит веса.

За это сообщение автора Lady V поблагодарил: Beautyfly(05 ноя 2012, 16:41)

Вернуться наверх

murzilka123

Заголовок сообщения: Re: Первый день борьбы с собой

Добавлено: 05 ноя 2012, 13:28

Виконтесса

Зарегистрирован: 05 окт 2012, 21:29
Сообщений: 516
Награды: 3

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Дневник Мурзилки. Худею на грейзинге.

Beautyfly писал(а):

К тому же...я страдаю ужасной тягой к сладкому, и иногда это переходит все границы и я могу 3 часа подряд есть шоколад.

Пора читать про первые признаки анорексии и булимии, чтобы быть настороже. А диету каждый выбирает себе по вкусу, не пойдет эта, выберешь себе более подходящую. Удачи!

За это сообщение автора murzilka123 поблагодарил: Beautyfly(05 ноя 2012, 16:41)

Вернуться наверх

Beautyfly

Заголовок сообщения: Re: Первый день борьбы с собой

Добавлено: 05 ноя 2012, 16:45

Новичок

Зарегистрирован: 05 ноя 2012, 11:40
Сообщений: 5
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Быть лучше

Булимия?Анорексия?
Я вас умоляю, эта диета мой первый опыт, я никогда раньше не сидела на диетах...единственное чего придерживалась так это спорт и пп, и я доверяю своему организму, вполне возможно до 48 я и не похудею, у меня довольно таки приличная мышечная масса, а мышцы тяжелее жира

Вернуться наверх

Beautyfly

Заголовок сообщения: Re: Первый день борьбы с собой

Добавлено: 05 ноя 2012, 17:03

Новичок

Зарегистрирован: 05 ноя 2012, 11:40
Сообщений: 5
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Быть лучше

Отчет за 1 день:
Наелась, кушать не хочется, вредностей никаких сегодня не ела и не собираюсь, довольна как слон,буду продолжать в том же духе!!!

Вернуться наверх

Beautyfly

Заголовок сообщения: Re: Первый день борьбы с собой

Добавлено: 07 ноя 2012, 13:33

Новичок

Зарегистрирован: 05 ноя 2012, 11:40
Сообщений: 5
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Быть лучше

Ах, проснулась и поняла что наконец-то выспалась, сегодня решила немного скорректировать меню и убрать лишние продукты, которые ем через силу, это творог зернистый(оставлю только обезжиренный) и сыр 10%, все таки буду придерживаться кисломолочки до 5% жирности, взвешиваться буду 1 раз в неделю, так ведь интереснее)

Вернуться наверх

Beautyfly

Заголовок сообщения: Re: Первый день борьбы с собой

Добавлено: 07 ноя 2012, 13:44

Новичок

Зарегистрирован: 05 ноя 2012, 11:40
Сообщений: 5
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Быть лучше

Ну вот собственно мое меню на каждый день:
Завтрак:
Творог обезжиренный 125 г
Яблоко
Кофе с молоком
Второй завтрак
Яблоко
Кефир(1%) 200 мл
Обед:
Салат(любые овощи)
Кефир 200 мл
Перекус:
Яблоко
Творог обезжиренный
Ужин:
Салат
1 Вареное яйцо

В обязательном порядке стакан воды за 15 минут до еды, в день не менее 1,5 л

Вернуться наверх

Страница 1 из 1

[ Сообщений: 7 ]

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: