О! фрукты - это хорошо.
А киви - это вообще замечательно - их много не съешь))

да после первого раза синяки,потом я на синяки крутила,а дальше совсем не чувствуешь боли и всё легко.А по поводу того,что скучно крутить,то это да Но я включала себе или интересные программы по интернету или телевизор и смотрела в то время пока крутила время быстро пролетает,я по 45 мин

это поначалу,потом организм переключается на совсем другое питание и заметишь как уже совсем скоро станешь на эти пирожки смотреть другими глазами

это нужно,без пинка ничего не будет,вот недельку сама себя заставь,а потом тоже в привычку войдёт
ну привес понятно почему,а вечерний жор-следствие отсутствие завтрака и обеда
я думаю нормально и действительно сегодня ты была в питании умнее


а мне наоборот так время незаметно пролетает
я тоже макарошки не кушаю,но я их не люблю в принципе.А макароны можно(только грубого помола с ржаной муки и отрубями)
гречка очень полезна,я её утром кушаю,ну так как ты утром овсянку кушаешь,то на обед гречка
а ещё киви немного расслабляют желудок

Куда пропала?
Как успехи?