Девочки, всем привет! Я очень хочу похудеть и надеюсь на вашу помощь. До беременности весила 50 кг, после родов 57. Хочу просто правильно питаться, может кто-нибудь знает меню на каждый день? Очень буду признательна за помощь!

привет.

я на завтрак ем кашку
в обед тушеные овощи с вареной курицей или рыбой
ужин тоже что и в обед

перекусы фруктами.

на мой взгляд это и есть правильное питание.

На счет питания - поинтересуйся программой "минус 60", возможно ты не будешь ей придерживаться, но вот кое-что вынести из нее (основное) можно. К тому же эта программа не позволит мучится от голода и т.д. Я почитала - мне понравился режим. Буду пытаться поддерживать его, например.
А так - держись и работай! И не забывай про спорт! Хоть элементарный обруч или скакалка! Удачи =).