Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 27 окт 2025, 22:08

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1, 2, 3
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Fistashka
 Заголовок сообщения: Re: Мои похудушечки.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2012, 18:31 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2011, 19:51
Сообщений: 32
Откуда: Украина
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Мои похудушечки.
Так, завтра начинается самое интересное.
Эта неделя с10-го по 16-е у меня строгая диета, да да.Иначе я никак не перестроюсь на правильное питание.
Исключаю на неделю:
Мучное, сладкое(кроме ложки сахара в кофе по утрам) и каши пока тоже исключу.

Вторник:

Завтрак – Черный кофе + ложка сахара, вареное яйцо, кусочек
сыра.
Обед - Салат из капусты , вареная грудинка.
Ужин –грудинка+ кефир стакан( вдруг голодно будет)

А уже на следующий день отпишусь по факту про предыдущий.
физ нагрузки пока не пускаю,думаю организму пока и так тяжко будет.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Vici
 Заголовок сообщения: Re: Мои похудушечки.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2012, 19:27 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июл 2011, 17:40
Сообщений: 4981
Награды: 14
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Королева красоты (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (2) Мисс Улыбка (1)
Творческая натура (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 260 раз.
Поблагодарили: 329 раз.

Дневник: Per aspera ad Astra
Fistashka писал(а):
Так, завтра начинается самое интересное.
Эта неделя с10-го по 16-е у меня строгая диета, да да.Иначе я никак не перестроюсь на правильное питание.
Исключаю на неделю:
Мучное, сладкое(кроме ложки сахара в кофе по утрам) и каши пока тоже исключу.

Вторник:

Завтрак – Черный кофе + ложка сахара, вареное яйцо, кусочек
сыра.
Обед - Салат из капусты , вареная грудинка.
Ужин –грудинка+ кефир стакан( вдруг голодно будет)

А уже на следующий день отпишусь по факту про предыдущий.
физ нагрузки пока не пускаю,думаю организму пока и так тяжко будет.

Привет!!!Умничка!!!Все супер,только вот насчет каш не согласна они тебе только в помощь,но каждый вибирает как ему лучше сам!!!Удачи нам у меня тоже почти такой же план!!!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Fistashka
 Заголовок сообщения: Re: Мои похудушечки.
СообщениеДобавлено: 10 янв 2012, 21:41 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2011, 19:51
Сообщений: 32
Откуда: Украина
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Мои похудушечки.
Не взвешивалась утром, день тяжелый был.
Раскачка с утра, праздники расслабили.
Что ела по факту:
Утро- кофе и вареное яйцо, две оливки.
Обеда не было,не удалось покушать.
Вечер: апельсин, через пол часа грудка.

Полет нормальный, вроде как и не критично, голода сильного нет.Тут или события дня сказались или как я вывела теорию :idea: : организм видимо переел за последний год и с удовольствием отдыхает. :grin:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Fistashka
 Заголовок сообщения: Re: Мои похудушечки.
СообщениеДобавлено: 10 янв 2012, 21:54 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2011, 19:51
Сообщений: 32
Откуда: Украина
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Мои похудушечки.
Так, ща взвесилас: тихий ужас :shock: аж 75,8
Среда:

Завтрак – Черный кофе с ложкой сахара, кусочек сыра.

Обед - суп легкий, салат или детскую сосиску 2шт.

Ужин – отварное мясцо, и стакан кифира.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Vici
 Заголовок сообщения: Re: Мои похудушечки.
СообщениеДобавлено: 11 янв 2012, 06:35 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июл 2011, 17:40
Сообщений: 4981
Награды: 14
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Королева красоты (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (2) Мисс Улыбка (1)
Творческая натура (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 260 раз.
Поблагодарили: 329 раз.

Дневник: Per aspera ad Astra
Fistashka писал(а):
Так, ща взвесилас: тихий ужас аж 75,8

Привет!!!Взвешиваться нужно с утра после туалета и желательно в одно и то же время!!!Так что не переживай!!!
Fistashka писал(а):
Завтрак – Черный кофе с ложкой сахара, кусочек сыра.

Обед - суп легкий, салат или детскую сосиску 2шт.

Ужин – отварное мясцо, и стакан кифира.

Хорошее меню,молодечик!!!Главное вечером держаться!!!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Fistashka
 Заголовок сообщения: Re: Мои похудушечки.
СообщениеДобавлено: 11 янв 2012, 23:10 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2011, 19:51
Сообщений: 32
Откуда: Украина
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Мои похудушечки.
Так, отчитываюсь по факту:
съела сегодня.
утро- кофе+ сыр
перекус был- одно яблоко семеренко
обед супец,
перекус- маленький апельсин
ужин четверть грудинки+ пол стакана бульона
Как то за день съедено больше чем хотелось бы.

Утреннее взвешивание 74,900. Что покажут весы завтра утром... :eek:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Fistashka
 Заголовок сообщения: Re: Мои похудушечки.
СообщениеДобавлено: 11 янв 2012, 23:15 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2011, 19:51
Сообщений: 32
Откуда: Украина
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Мои похудушечки.
Завтрашнее меню-
утро: кофе+ вареное яйцо
обед:рыбка вареная с бульончиком,салат из капусты
ужин: запеченая рыбка
Рыбу конечно с утра нужно успеть сготовить... посмотрим.
А вот голода не чувствую, видимо организм разгрузкой доволен.
А может из-за большого количества воды и чая, а ещё может все таки много на день еды? %) Хотя порции значительно меньше.
Если раньше с кофе ела три кусочка сыра,то сейчас один и нормально, так же и порции.Зато сладкого хочется аж жуть, но пока держусь. И спать все время хочется.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Vici
 Заголовок сообщения: Re: Мои похудушечки.
СообщениеДобавлено: 12 янв 2012, 09:42 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июл 2011, 17:40
Сообщений: 4981
Награды: 14
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Королева красоты (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (2) Мисс Улыбка (1)
Творческая натура (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 260 раз.
Поблагодарили: 329 раз.

Дневник: Per aspera ad Astra
Fistashka писал(а):
Утреннее взвешивание 74,900.

Ну вот!!! :D Это хорошо!!!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Vici
 Заголовок сообщения: Re: Мои похудушечки.
СообщениеДобавлено: 17 янв 2012, 09:08 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июл 2011, 17:40
Сообщений: 4981
Награды: 14
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Королева красоты (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (2) Мисс Улыбка (1)
Творческая натура (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 260 раз.
Поблагодарили: 329 раз.

Дневник: Per aspera ad Astra
Привет!!!Куда пропала???Возвращайся!!! :Rose:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 3 из 3
  [ Сообщений: 39 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2025