Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 27 окт 2025, 16:26

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1, 2
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
тигра21
 Заголовок сообщения: Re: Дневник моей фигуры
СообщениеДобавлено: 31 окт 2011, 09:51 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 окт 2011, 18:46
Сообщений: 962
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Дневничок тигрули
приведдд с добрым утром :Rose:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Селена
 Заголовок сообщения: Re: Дневник моей фигуры
СообщениеДобавлено: 31 окт 2011, 10:04 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2011, 14:57
Сообщений: 19
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник моей фигуры
Вчера на ночь поела пюрешки... Каюсь, не устояла... Привес 100 г. :vesy:
Продолжаю диету.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
тигра21
 Заголовок сообщения: Re: Дневник моей фигуры
СообщениеДобавлено: 31 окт 2011, 10:10 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 окт 2011, 18:46
Сообщений: 962
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Дневничок тигрули
Селена писал(а):
Вчера на ночь поела пюрешки... Каюсь, не устояла... Привес 100 г. :vesy:
Продолжаю диету.

:D я то же люблю косячить :friends:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Kateruscha
 Заголовок сообщения: Re: Дневник моей фигуры
СообщениеДобавлено: 31 окт 2011, 10:31 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2011, 11:31
Сообщений: 973
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: на пути к совершенству!
#77
так, понедельник, новая неделька- давайте настраиваться на новый лад - бескосячный!!! :-D
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Селена
 Заголовок сообщения: Re: Дневник моей фигуры
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2011, 12:43 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2011, 14:57
Сообщений: 19
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник моей фигуры
Вес сегодня: 59,2 кг.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Селена
 Заголовок сообщения: Re: Дневник моей фигуры
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2011, 16:04 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2011, 14:57
Сообщений: 19
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник моей фигуры
Нашла диетку интересную... Никогда на ней не сидела. С завтрашнего дня хочу испробовать:

Эффективная диета на 20 дней

1-й и 2-й дни разгрузочные (эти дни применяют только 1 раз)

на весь день ваше меню состоить из:

- 1 литра кефира
- 1 стакана томатного сока
- 2-х кусков черного хлеба

2 белковых дня

завтрак:

- кофе с молоком
- кусок черного хлеба
- 1 столовая ложка меда

обед:

- чашка мясного бульона
- 200 грамм мяса
- 2 столовые ложки зеленого горошка
- кусок черного хлеба

ужин:

- 1 стакан молока (или чай с медом), 200 грамм мяса или рыбы

или

- 1 стакан молока (или чай с медом), 2 куска ветчины

или

- 2 яйца, 1 стакан кефира, 1 кусок черного хлеба

2 овощных дня

завтрак:

- 2 яблока или 2 мандарина или 1 апельсин

обед:

- овощной суп
- 1 кусок черного хлеба
- салат или винегрет или овощное рагу

ужин:

- салат
- 1 кусок черного хлеба
- чай с мёдом

Придерживаясь этой эффективной диеты для достижения максимального эффекта нужно чередовать дни белковые и овощные в следующей последовательности: три - четыре белковых чередуются с пятью - шестью овощными. Желаем вам настойчивости и терпения в достижении своей цели!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Селена
 Заголовок сообщения: Re: Дневник моей фигуры
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2011, 08:50 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2011, 14:57
Сообщений: 19
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник моей фигуры
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

Разгрузочный

Вес с утра: 59,4 кг.

Рацион на весь день:

1 л кефира
1 стакан томатного сока
2 кусочка черного хлеба
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Картошка
 Заголовок сообщения: Re: Дневник моей фигуры
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2011, 12:15 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2011, 08:26
Сообщений: 500
Награды: 2
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: хочу быть счастливой и любимой в расцвете лет!
Я много слышала про эту диету, но сама на ней сидеть не решалась - жёская. Расскажешь, какой будет результат и насколько тяжело переносить.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Селена
 Заголовок сообщения: Re: Дневник моей фигуры
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2011, 13:36 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2011, 14:57
Сообщений: 19
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник моей фигуры
Картошка, мама сказала, что её тётя на этой диете сидела. Результат был очевиден. Она очень похудела.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Стройняшечка
 Заголовок сообщения: Re: Дневник моей фигуры
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2011, 13:39 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2011, 07:27
Сообщений: 273
Откуда: Сибирь:)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: мой дневник:)
диеты вредны для здоровьяяяяяя :advice: :advice: :advice: :advice:

давай лучше на правильное питание!!!!!!!!!!!!! :)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Селена
 Заголовок сообщения: Re: Дневник моей фигуры
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2011, 14:07 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2011, 14:57
Сообщений: 19
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник моей фигуры
Стройняшечка писал(а):
диеты вредны для здоровьяяяяяя :advice: :advice: :advice: :advice:

давай лучше на правильное питание!!!!!!!!!!!!! :)


Нет, спасибо. Правильное питание мне помогало худеть, когда я весила за 70... Сейчас питаясь правильно я просто не поправляюсь (так как мой ИМТ в норме). Впервые в жизни похудев, мне удалось сохранить вес (уже больше года держится) именно благодаря правильному питанию. Но я так и не достигла желаемого веса. Худею я только на диетах. Ну или на нервах)))
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
тигра21
 Заголовок сообщения: Re: Дневник моей фигуры
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2011, 10:30 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 окт 2011, 18:46
Сообщений: 962
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Дневничок тигрули
Привет, как проходит диетка...давай рассказывай...не тяжело???
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 2 из 2
  [ Сообщений: 27 ]  На страницу Пред.  1, 2


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025